Powered by Invision Power Board
 Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )

Сайт переехал на gratis.pp.ru (вход)

  [ответить] [Цитировать] [Создать опрос]
5 лет занятия с НУПом, Какие результаты и дальнейщие цели
« Предыдущая тема | Следующая тема » Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
rambler17
Дата Wednesday, 18 January 2012, 8:39 Сообщение #1684604 [Цитировать]


Бывалый



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 20
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

Привет всем форумчанам.
На форум наткнулся случайно и совсем недавно, в августе 2011 г. Ознакомление с основными материалами форума заняло примерно полгода.
Огромная благодарность всем создателям, организаторам и активным участникам форума за проделанную работу. за то что форум эффективно работает и последовательно накапливается ценнейшая теоретическая и экспериментальная информация по НУП.
На самом деле форум за последние годы, без всякого преувеличение превратился в НУП Академию. Каждый, кто хочет увеличить свой пенис, кому интересен НУП теория и практика, может получить ценнейшей информации из существующих ресурсов форума. Каждому доступны доброжелательные и ценные консультации опытных НУПеров форума.

НУПом начал заниматься используя скудной информации из инета примерно 5-6 лет тому назад (2005-2006 г.). Не знаю почему, но подробной информации по НУП теории и практики так и не собрал. Наверное. потому что основной целью этой затеи была восстановление ослабевающей эрекции естественным способом. Для меня увеличение размеров пениса было побочным эффектом.
Меня больше всего заинтересовала техника Джелкинга.

Тогда параметры п.ч., примерно, были: BPEL=14.5; NBPEL=13.5; EG=12.1 (в положении полу сидя и полу лежа).

В апреле 2006 появилось свободное время (в госпитале 10 дней), чтобы апробировать техники джелькинга. Достаточно хорошо и эффективно получилось мокрое доение п.ч. попеременно одной рукой обратной ОК хваткой, а другой рукой придерживал кожи мошонки и пч за основание. При этом уровень эрекции составляла 90-100%. Занимался в день 3-4 раза по 200-300 довольно жестких доений за сет, каждое движение от основания к головке примерно 3 с. После каждого сета сильное встряхивание пч раз 40.

В результате этой затеи уровень эрекции заметно улучшилась.
Долгое время не мог нормально освоить технику мокрого Доения двумя руками. Даже не задумывался о необходимости программы новичков и фиксации достигнутых результатов.

После госпиталя не было возможности усердно Нупировать примерно 3-4 месяца, но джелькингу уделял хот какое-то время. До начала и после окончания каждого сета пенис прогревал горячей водой под душ, кожи мошонки и яички массировал по методу Чартхэма. В какой-то момент, точно не помню когда, взял линейку и измерил свой пч, и к своему приятному удивлению заметил некоторое увеличение размеров, BPEL=15,4 (в положение полу сидя и полу лежа, EG не измерял).

Вот так появился стимул, для того чтобы НУПировать серьезно.
Теперь была поставлена цель достичь BPEL=16,0.
Далее джелкировал 3-4 дня в недели, в зависимости от состояния пч и возможности достичь необходимого уровня эрекции. Иногда в день по 2-3 раза. Количество (достаточно жестких) доений за сет минимум 200, иногда доходило 600-800. Естественно эрекции приходилось поддерживать путем стимуляции пч. Постепенно освоил технику Кегелирования во время доения, сухого и мокрого Джелькинга двумя руками обратной ОК хваткой. А мокрое доение двумя руками прямой ОК хваткой до сих пор не получается.

Далее в свой арсенал ввел следующие НУП техники и упражнения.

1. Мануальное растягивание (прямо, верх, вниз, налево, направо);
2. Растягивание прямо и медленные круговые движение на лево и направо.
3. Растягивание пч при помощи пружины от эспандера для мышцы рук. Один конец пружины привязываю за ручки тумбочки стола. Обматываю 5-6 см ствола пч сразу за головкой полоской мягкой хб ткани (ширина 3 см. и длина 40 см.). По верх хб обмотки еще раз обматываю полоской резины (размер полоски: 3 см в ширину и 40 см в длину) от камеры велосипеда. Другой конец пружины привязываю по верх обмотки ремнем шириной 1.2 см. Потом медленно отхожу от стола на достаточное расстояние так, чтобы не чувствовать дискомфорт. Далее делаю поступательные и круговые движения тазом (с начало медленные и с маленькой амплитудой, а когда пч привыкнет к нагрузкам, то быстрые - на большой амплитуде). 2-3 раза в недели по 30-40 мин.
4. Подвешивание груза (1.5 кг гантели) и раскачивание груза (с начало медленные и с маленькой амплитудой, а когда пч привыкнет к нагрузкам, то быстрые - на большой амплитуде). 2-3 раза в недели по 30-40 мин.
5. Клэмпинг ручной и с помощью резинового кольца (с диаметром примерно 27 мм - от автомашины Волга). Кегелем накачиваю кровь на ствол пч. Данное упражнение выполняю в конце занятия джелгингом, продолжительность упражнения 3-5 мин.
6. Силовое растягивание с помощью самодельного механического экстендера (изготовил из подручных материалов), в день 2-3 сета, каждый сет по 1-1.5 часа.

Скажу честно, что какой либо программы не придерживался. Какие упражнения сегодня по душе, эти упражнения и выполнял с учетом состояние пч. Иногда чтобы заняться джелгингом после упражнений 2,3 и 5 приходилась употреблять таблетки 25 мгр cildenafile.

Во время НУП упражнений в качестве смазки использую (когда что): детский крем «Алиса», Вазелин косметический, Гель для душа, масло Джонсон беби для массажа, или естественно мыло.

В результате длительных и напряженных упражнений по НУП подвязка пениса то ли достаточно сильно растянулась, то ли ее данный момент вообще нет, во всяком случае, я ее вообще не чувствую. Хотя, при достаточно хорошей эрекции пч показывает 10. Однако, когда пч вытягиваю, по верх ствола достаточно четко чувствую стальную ленту, которая не дает возможность дальнейшего роста.

За период занятий с НУП были травмы различного рода, которые вылечивались, в основном в течении 2-3 дней, иногда в течении 2-х или 3-х недель.

После 4-х лет (май 2010 г.) занятий НУП упражнениями многострадальный пч вырос и в длину и в охвате. NBPEL составлял в зависимости от уровня эрекции от 17.0 до 17.5 и BPEL=19.5 см. Ближе к головке EG=13.9, ближе к основанию EG=13.2 см., BPFS=20.5 см.

Далее кроме джелкинга и ручного клемпинга (1-2 раза в недели) все остальные упражнения перестал выполнять, и даже потерял NBPEL примерно на 0.6 см.

Оказывается, что кто серьезно занимался НУПом, НУП для него становится образом жизни и ему достаточно тяжело полностью отказаться от НУП упражнений.

Когда наткнулся на ваш форум, начитавшись, понял что надо идти дальше достичь желаемого результата NBPEL=18.0 и EG=14.0, и равномерная толщина по всему стволу.

С октября по декабрь 2011 г. программа НУП занятий:

1. Мануальное растягивание (прямо, верх, вниз, налево, направо, круговые движения), веревка, сидение на расслабленном вытянутом назад и под бедро пч, встряхивание 40-50 раз – в течение дня 1-2 раза.
2. Мокрый Джелк с кегелированием при 80-100% эрекции и встряхивание 40-50 раз– 2 раза в недели по 2 сета, каждый раз по 200-300 жестких доений за сет.
3. Клемпинг с кегелированием после мокрого джелка 3-5 мин.
4. Сухой джелк с кегелированием при 80-100% эрекции - каждый день по 50-80 жестких доений, в основном во время утренней эрекции.
5. Упражнение Кегеля – 200 сжатия (с вектором направления к анусу и к мошонке, а также перпендикулярно основанию пч) ежедневно.
6. Круговые и поступательные движения с тазом – 120-150 раз, ежедневно утром.
7. Силовое растягивание с помощью самодельного механического экстендера, в день 2-3 сета, каждый сет по 1-1.5 часа, постепенно закручивая гайки экстендера каждый 10-15 мин. Во время данного упражнения непрерывно массажирую и оказываю определенное силовое давление на ствол пч большим и указательным пальцами рук. Большими пальцами рук оказываю силовое давление (сверху – вниз, с лева на право и с право на лево) на ствол ближе к основанию пч. Такие упражнения помогают более эффективно выполнить данное упражнение.
8. Вакуумная помпа, самодельная, 3 сета по 10 мин каждый день.
9. 5-6 дней занятий и 1-2 дня отдыха в недели.

Начиная с января 2012 г. Исключил (может быть временно) упражнение 7 - силовое растягивание с помошью механического экстендера. Скажу честно, пока существенных результатов не наблюдаю. Дальше посмотрим что будет. Пишите уважаемые НУПери.
 
Письмо e-mail    Top
rambler17
Дата Friday, 27 January 2012, 7:51 Сообщение #1684605 [Цитировать]


Бывалый



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 20
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

Привет всем.
Куда вы подевались уважаемые НУПеры?
С 15 октября ни кого не слышно и не видно.
 
Письмо e-mail    Top
Garland
Дата Saturday, 17 March 2012, 12:17 Сообщение #1684621 [Цитировать]


Опытный



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 109
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 3 голосов

я живой!!!!! продаю экс x4 gold сейчас тяну вешалкой от pro2000
 
Письмо e-mail ICQ    Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
2 ответов с Wednesday, 18 January 2012, 8:39 Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати

<< Назад в Увеличение пениса
[ответить] [создать тему] [Создать опрос]

 




[ Script Execution time: 0.0214 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP включён ]
Я gratis.pp.ru Сделать стартовой Добавить в закладки Архив gratis@email.ru