Powered by Invision Power Board
 Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )

Сайт переехал на gratis.pp.ru (вход)

Страниц: (11) « Первая ... 9 10 [11]  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) [ответить] [Цитировать] [Создать опрос]
NOvik, О себе
« Предыдущая тема | Следующая тема » Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
NOvik
Дата Monday, 04 October 2010, 21:09 Сообщение #1573041 [Цитировать]


Практик



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1935
Карма: 2

Мой журнал


Репутация: 230 голосов

QUOTE
А я купил Power ball. Тоже силу рук тренерует, предплечия. Хорошая вещь.

Ага тоже есть у меня но по сравнению с тренажёром Сотского всего лишь игрушка...
 
Письмо e-mail    Top
jk3
Дата Monday, 04 October 2010, 21:25 Сообщение #1573050 [Цитировать]


_____________



Профиль
Группа: Admin
Откуда: Я рядом :)
Сообщений: 5176
Карма: 5

Мой журнал
Награды: (4)

Репутация: 731 голосов

shurplanet
QUOTE
Ты же моешь с мылом перед тренировкой?
Тык вот, если это делать с хозяйственным мылом (как я ), получается лёгкий скраб-эффект. Что тоже постепенно светлит (клетки кожи быстрее обновляются).

Гы. Есть специальное отбеливающее хозяйственное мыло. Белое такое smile.gif

QUOTE
тренажер сотского бизон-1М

Сегодня читал про него отзывы. Весьма хорошо развивает силу предплечий.
Почти 100$ стоит. Хочу в обозримом будущем тоже купить.
А то руки тяжелее мышки ничего не держат biggrin.gif
 
Письмо e-mail WWW    Top
NOvik
Дата Monday, 04 October 2010, 21:47 Сообщение #1573061 [Цитировать]


Практик



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1935
Карма: 2

Мой журнал


Репутация: 230 голосов

QUOTE
Почти 100$ стоит. Хочу в обозримом будущем тоже купить.

ИМХО стоит этих денег+сделан на славу(красиво и качественно) smile.gif
 
Письмо e-mail    Top
The born
Дата Tuesday, 05 October 2010, 1:29 Сообщение #1573137 [Цитировать]


Прирожденный воин НУПа



Профиль
Группа: Members
Откуда: Республика Беларусь г. Минск
Сообщений: 3785
Карма: 2

Мой журнал


Репутация: 628 голосов

NOvik
QUOTE
для занятий айкидо

Ну ты блин даюш, все тебя восточная культура никак не отпускает , будь проше-самбо,дзюдо,вольная,классическая, БОКС, тай бокс, К-1, кик бокс, рукопашка, микс файт, панкратион, вот это выди единиборст, ато айкидо................
 
Письмо e-mail    Top
Kurales
Дата Tuesday, 05 October 2010, 16:30 Сообщение #1573343 [Цитировать]


с нупом по жизни



Профиль
Группа: Members
Откуда: Красноясрк
Сообщений: 2260
Карма: 1

Мой журнал


Репутация: 133 голосов

QUOTE
ато айкидо................

The born консервативный парень smile.gif ЗА бокс поддерживаю сам начал заниматься им.

QUOTE
Ага тоже есть у меня но по сравнению с тренажёром Сотского всего лишь игрушка...

NOvik ну я не знаю сотского ен прибывал сравнивать не могу. Но руки забивает тоже дай Боже smile.gif Ну и повер болл дешевле я за 1300 покупал
 
Письмо e-mail    Top
NOvik
Дата Tuesday, 05 October 2010, 20:32 Сообщение #1573460 [Цитировать]


Практик



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 1935
Карма: 2

Мой журнал


Репутация: 230 голосов

The born
QUOTE
Ну ты блин даюш, все тебя восточная культура никак не отпускает , будь проше-самбо,дзюдо,вольная,классическая, БОКС, тай бокс, К-1, кик бокс, рукопашка, микс файт, панкратион, вот это выди единиборст, ато айкидо................

Ага не отпускает biggrin.gif
Всё что перечислил конечно хорошо кто спорит, ну жизнь у меня под это не заточено...ну не зашибаю я прохожих biggrin.gif и меня ни кто не трогает ибо качалка своё дело делает wink.gif.
Я успешный офисный манагер мне после работ разминочка нужна и броски лайтовые и этого за глаза+айкидо учит взаимодействовать с разными людьми меня хер пробьешь в плане негативных эмоцийtongue.gif
З.Ы.
Боксом может и позанимаюсь в 2012 пол годика чисто чтоб удар поставили а больше мне и не надо wink.gif
 
Письмо e-mail    Top
Holmes...
Дата Tuesday, 11 October 2011, 8:50 Сообщение #1683387 [Цитировать]


Пользователь



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 50
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 2 голосов

Новик,за 6 лет Нупа каких результатов добился???
 
Письмо e-mail    Top
умеренныій
Дата Tuesday, 11 October 2011, 13:17 Сообщение #1683474 [Цитировать]


Главный Лесбиян



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 5793
Карма: 3

Мой журнал
Награды: (2)

Репутация: 848 голосов

jk3
QUOTE
тренажер сотского бизон-1М
Сегодня читал про него отзывы. Весьма хорошо развивает силу предплечий. Почти 100$ стоит. Хочу в обозримом будущем тоже купить.

Поделюсь,мужчины,чем балуюсь.Не так престижно смотрится мой "тренажер",и упражнения другие.Бюджет-2$.Называется "Черенок для лопаты".Покупаете ровный,без заусенец,потолще.Все,тренажер есть.
Теперь упражнения для предплечий(есть и другие-для быцепсов,груди,спины,трапеции).Разминка для пальцев обязательна.
1.Взяли черенок на ширине плечь ладонями вниз."Ломаем черенок".
2.Взяли черенок на ширине плечь ладонями вверх."Ломаем черенок".
Все.Это для предплечий.
Теперь для пальцев.
1.Берете металлический термос ,или глиняную кружку,или дерево диаметром примерно 10 см.Сжимаем.Отпускаем.Все.
Алгоритм для всех упражнений.
а)усилие на 80% от максимального в течение двух дыхательных актов(дыхание не задерживается при усилии);
б)отдых в течение 4-х дыхательных актов;
в)Через 1-2 недели увеличиваем % усилия и количество дыхательных актов (время)упражнения;
г)Резко не сжимаем и резко не отпускаем-может быть спазм ввиду огромной мощности нагрузки-плавно входим и выходим из усилия;
д)Отдых всегда вдвое больше времени выполнения упражнения.
Добавлено:
The born
QUOTE
NOvik QUOTE для занятий айкидо
Ну ты блин даюш, все тебя восточная культура никак не отпускает , будь проше-самбо,дзюдо,вольная,классическая, БОКС, тай бокс, К-1, кик бокс, рукопашка, микс файт, панкратион, вот это выди единиборст, ато айкидо................

Новик ишо молодой,еще успеет.Другие вообще ничем не занимаются.Главное,стоять на правильном пути.Остальное детали.
NOvik
QUOTE
Боксом может и позанимаюсь в 2012 пол годика чисто чтоб удар поставили а больше мне и не надо

А еще больше защиту,чтобы не пропускать.Мощные предплечья,к слову,очень хорошее подспорье и в ударе,и в защите.
 
Письмо e-mail    Top
jk3
Дата Tuesday, 11 October 2011, 14:23 Сообщение #1683498 [Цитировать]


_____________



Профиль
Группа: Admin
Откуда: Я рядом :)
Сообщений: 5176
Карма: 5

Мой журнал
Награды: (4)

Репутация: 731 голосов

умеренныій
QUOTE
Не так престижно смотрится мой "тренажер",и упражнения другие.Бюджет-2$

Проблема в том, что прогресс на таком тренажере никак не виден. Нет обратной связи.
Трудно оценить сильнее ты стал или нет, ведь как не мог "сломать черенок", так и не можешь.
 
Письмо e-mail WWW    Top
alek20063
Дата Tuesday, 11 October 2011, 14:27 Сообщение #1683500 [Цитировать]


Prosector



Профиль
Группа: Модератор
Откуда: Liberty City
Сообщений: 6377
Карма: 5

Мой журнал
Награды: (1)

Репутация: 801 голосов

QUOTE
Теперь упражнения

user posted image

Кстати, парень из Днепропетровска
 
Письмо e-mail    Top
умеренныій
Дата Tuesday, 11 October 2011, 14:28 Сообщение #1683502 [Цитировать]


Главный Лесбиян



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 5793
Карма: 3

Мой журнал
Награды: (2)

Репутация: 848 голосов

jk3
QUOTE
Не так престижно смотрится мой "тренажер",и упражнения другие.Бюджет-2$
Проблема в том, что прогресс на таком тренажере никак не виден. Нет обратной связи. Трудно оценить сильнее ты стал или нет, ведь как не мог "сломать черенок", так и не можешь.

Это только теоретически.Прибавку силы быстро начинаешь чувствовать.И ладонь становится мясистей-ближе к сковороде smile.gif .Попробуй и очень скоро почувствуешь чувство глубокой признательности ко мне rolleyes.gif smile.gif .Это реальная беспонтовая рабочая метода.Гарантирую.
Добавлено:
alek20063
QUOTE
Кстати, парень из Днепропетровска

Хохлы крутые пацаны.Наш коллега по цеху Шланг-снова недавно в прибалтике взял два золота и одно серебро в чемпионате Европы в пауэрлифтинге в бездопинговой (самое главное) версии.Куда уж круче.
 
Письмо e-mail    Top
Mr Piskin
Дата Tuesday, 11 October 2011, 21:28 Сообщение #1683620 [Цитировать]


Пользователь



Профиль
Группа: Members
Откуда: Питер
Сообщений: 93
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 7 голосов

Новик, привет!
А что такое колпак и рукава от карпа, поделись опытом пожалуйста
 
Письмо e-mail    Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
211 ответов с Sunday, 06 November 2005, 16:15 Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Страниц: (11) « Первая ... 9 10 [11] 
<< Назад в Персональные Программы и Прогресс
[ответить] [создать тему] [Создать опрос]

 




[ Script Execution time: 0.0879 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP включён ]
Я gratis.pp.ru Сделать стартовой Добавить в закладки Архив gratis@email.ru