Powered by Invision Power Board
 Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация )

Сайт переехал на gratis.pp.ru (вход)

Страниц: (12) « Первая ... 9 10 [11] 12  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) [ответить] [Цитировать] [Создать опрос]
Правила подвешивания, Программа подвешивания
« Предыдущая тема | Следующая тема » Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Олег_Киев
Дата Thursday, 18 March 2010, 21:10 Сообщение #1512493 [Цитировать]


Бывалый



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 18
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

Gemini.kz, вес пока не большой 1,5 кг..
 
Письмо e-mail    Top
Олег_Киев
Дата Friday, 26 March 2010, 14:39 Сообщение #1514603 [Цитировать]


Бывалый



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 18
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

Уважаемые НУПеры, с вашего опыта как посоветуете: подвешивание, 20 мин по 2 подхода или 40 мин 1 подход?
 
Письмо e-mail    Top
alek20063
Дата Friday, 26 March 2010, 15:58 Сообщение #1514641 [Цитировать]


Prosector



Профиль
Группа: Модератор
Откуда: Liberty City
Сообщений: 6377
Карма: 5

Мой журнал
Награды: (1)

Репутация: 801 голосов

Олег_Киев
если нет сильных неприятных ощущений, то 40 мин в 1 подход лучше.
 
Письмо e-mail    Top
Олег_Киев
Дата Friday, 26 March 2010, 18:26 Сообщение #1514673 [Цитировать]


Бывалый



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 18
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

спасибо
 
Письмо e-mail    Top
Втф?
Дата Friday, 26 March 2010, 19:20 Сообщение #1514690 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда: TulaRegion
Сообщений: 323
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 43 голосов

QUOTE
если нет сильных неприятных ощущений, то 40 мин в 1 подход лучше.

А если смотреть вперёд, на большие веса, может стоит готовить член разбивая время на подходы даже с минимальным грузом?
 
Письмо e-mail    Top
The born
Дата Friday, 26 March 2010, 20:15 Сообщение #1514722 [Цитировать]


Прирожденный воин НУПа



Профиль
Группа: Members
Откуда: Республика Беларусь г. Минск
Сообщений: 3785
Карма: 2

Мой журнал


Репутация: 628 голосов

Втф?
QUOTE
А если смотреть вперёд, на большие веса, может стоит готовить член разбивая время на подходы даже с минимальным грузом?

если честно то если вакуумная вешалка носи с таким весмо что бы за подход было не менее 90 мин, а лутче чем больше тем лутче, допустим мой рекорд на вакуууме, без каких либо последствий 4 кг на 4 часа, и по мне это луче чем наприме слим бы я проносил 8 кг на 3 подхода по 20 мин, все таки не забывай про такую фишку как рубцовая ткань
 
Письмо e-mail    Top
Tankiro
Дата Friday, 26 March 2010, 22:58 Сообщение #1514804 [Цитировать]


Неугомонный клемпер



Профиль
Группа: Members
Откуда: Страна Больших Членов
Сообщений: 831
Карма: 1

Мой журнал


Репутация: 62 голосов

The born
я читал,чот рубцовая ткань может образоваться,если сильно быстро повысить рабочий груза,
но какая связь между ней и отношением сеты/время.
иными словами,если разумно подобрать вес,то больший риск заполучить эту рубцовую ткань
отбольшого веса на малое время,чем средний вес на большое время...я правильно тебя понял?)
 
Письмо e-mail    Top
The born
Дата Friday, 26 March 2010, 23:01 Сообщение #1514809 [Цитировать]


Прирожденный воин НУПа



Профиль
Группа: Members
Откуда: Республика Беларусь г. Минск
Сообщений: 3785
Карма: 2

Мой журнал


Репутация: 628 голосов

QUOTE
The born
я читал,чот рубцовая ткань может образоваться,если сильно быстро повысить рабочий груза,
но какая связь между ней и отношением сеты/время.
иными словами,если разумно подобрать вес,то больший риск заполучить эту рубцовую ткань
отбольшого веса на малое время,чем средний вес на большое время...я правильно тебя понял?)

Совершенно правильно ты меня просек, да и рост будет лутче от среднего веса на большое время чем,от большого на меньшие время
 
Письмо e-mail    Top
Tankiro
Дата Friday, 26 March 2010, 23:04 Сообщение #1514812 [Цитировать]


Неугомонный клемпер



Профиль
Группа: Members
Откуда: Страна Больших Членов
Сообщений: 831
Карма: 1

Мой журнал


Репутация: 62 голосов

The born


а мне кажеться,это спорный вопрос.

точнее вечный вопрос для всех вещальщиков.
с одной стороны большее время вытяжения связок и тканей,а сдругой -большая сила воздействия на эти связки и ткани...

но всё-таки придерживаюсь больше твоей точки зрения.к тому же это безопасней!
 
Письмо e-mail    Top
DJON52
Дата Saturday, 18 December 2010, 17:28 Сообщение #1595986 [Цитировать]


Бывалый



Профиль
Группа: Members
Откуда: Россия
Сообщений: 16
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

Привет Нуперы! а как можно распознать что в члене уже формируется рубцовая ткань?
 
Письмо e-mail    Top
applikator
Дата Saturday, 18 December 2010, 17:49 Сообщение #1595993 [Цитировать]


Мастер своего дела!



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 2154
Карма: 3

Мой журнал
Награды: (1)

Репутация: 477 голосов

DJON52 Распознать можно только через вскрытие,на столе у хирурга. smile.gif
 
Письмо e-mail    Top
Doctor.uz
Дата Saturday, 18 December 2010, 21:51 Сообщение #1596058 [Цитировать]


UK 8



Профиль
Группа: VIP модератор
Откуда: Узбекистан
Сообщений: 5594
Карма: 5

Мой журнал
Награды: (6)

Репутация: 1155 голосов

DJON52
Обычно на ощупь очаги уплотнения и член уменьшается в размерах smile.gif
 
Письмо e-mail    Top
стретчер
Дата Sunday, 19 December 2010, 3:04 Сообщение #1596168 [Цитировать]


Засада форума



Профиль
Группа: Администратор
Откуда:
Сообщений: 12644
Карма: 5

Мой журнал
Награды: (7)

Репутация: 2566 голосов

DJON52
Косвенно потерей эластики и ухудшением эрекции
 
Письмо e-mail    Top
skromengod
Дата Sunday, 19 December 2010, 15:54 Сообщение #1596262 [Цитировать]


Завсегдатай



Профиль
Группа: Members
Откуда: Россия
Сообщений: 375
Карма: 0

Мой журнал
Награды: (1)

Репутация: 55 голосов

shocking.gif ну почемууу я сразу у себя нахожу симптомы , когда речь о каком то недуге !! dry.gif
 
Письмо e-mail ICQ    Top
DJON52
Дата Sunday, 19 December 2010, 18:05 Сообщение #1596297 [Цитировать]


Бывалый



Профиль
Группа: Members
Откуда: Россия
Сообщений: 16
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

Уплатнение в раслабухе?а при зрекции можно нашупать?
 
Письмо e-mail    Top
DJON52
Дата Wednesday, 22 December 2010, 22:39 Сообщение #1597117 [Цитировать]


Бывалый



Профиль
Группа: Members
Откуда: Россия
Сообщений: 16
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

Да ещё господа нуперы у меня после вешалки гдето с час член весь жжымается вовнутрь,это нормальтно?
 
Письмо e-mail    Top
batman_
Дата Sunday, 23 January 2011, 11:14 Сообщение #1606532 [Цитировать]


Опытный



Профиль
Группа: Members
Откуда: Казахстан
Сообщений: 136
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 5 голосов

QUOTE
Да ещё господа нуперы у меня после вешалки гдето с час член весь жжымается вовнутрь,это нормальтно?

Какой вес?
 
Письмо e-mail AOL YIM MSN    Top
Gloomhein
Дата Friday, 16 September 2011, 1:59 Сообщение #1678051 [Цитировать]


Пользователь



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 57
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: нет

Всем привет. Такой вопрос.
У меня пч немного искревлён вправо (градусов 10), и в результате при подвешивании пч проворачивается вправо. Как будет правильнее, пытаться его стабилизировать, или пускай весит как ему хочется? smile.gif
 
Письмо e-mail    Top
freak
Дата Friday, 16 September 2011, 9:20 Сообщение #1678077 [Цитировать]


Бывалый



Профиль
Группа: Members
Откуда:
Сообщений: 24
Карма: 0

Мой журнал


Репутация: 11 голосов

Поворачивается он не из-за искривления, а потому, что в основном тянутся верхние связки, нерв, вены- все что принято называть стальной лентой. И так как она сверху, то при натяжении вниз, она проминает тунику. Не знаю как точнее объяснить. Прощупай член при подвешивании- понятно станет. Можешь, если напрягает, половину времени в одну сторону вешать, потом поворачивать в другую.
 
Письмо e-mail    Top
alek20063
Дата Saturday, 17 September 2011, 13:20 Сообщение #1678262 [Цитировать]


Prosector



Профиль
Группа: Модератор
Откуда: Liberty City
Сообщений: 6377
Карма: 5

Мой журнал
Награды: (1)

Репутация: 801 голосов

Gloomhein
ну поворачивается, и что? Тут, скорее, играет роль дисбаланс самого груза. Главное, чтобы тянулось, но если напрягает - коленями по бокам придерживай груз.
 
Письмо e-mail    Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
224 ответов с Friday, 05 November 2004, 11:58 Слежение за этой темой | Отправить тему на e-mail | Версия для печати
Страниц: (12) « Первая ... 9 10 [11] 12 
<< Назад в Подвешивание
[ответить] [создать тему] [Создать опрос]

 




[ Script Execution time: 0.0351 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP включён ]
Я gratis.pp.ru Сделать стартовой Добавить в закладки Архив gratis@email.ru