Сайт переехал на gratis.pp.ru (вход)

Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Форум увеличения члена (НУП) > Персональные Программы и Прогресс > Через тернии к звёздам...


Автор: Tankiro Tuesday, 16 November 2010, 12:59
1 часть .Вступление


Всем привет,меня зовут Танкиро и Вы читаете мою персональную тему.

я всегда жил с мыслью.что у меня хороший,большой пч,единственным недостатком которого было только сильное искривление,но вот однажды,довольно поздно по сравнениею с др.моими ,сверстниками,лет в 16-17 я взял в руки линейнку,и её показания очень сильно огорчили меня и надолго выбили из колеи..ещёбольше огорчало,что это никак нельзя изменить...но прошло время,
я сделал себе обрезание ,и сидел долгое вермя дома,незная чем себя занять,и вот просматривая очередной сайт я нашел немного инфы о джелке и его влиянии на увеличение ПЧ...я подождал пару недель,пока всё заживёт,и тут же кинулся его выполнять,но делал его естестенно по тому скудному описанию неверно,и поэтому забросил через 3 дня...затем через неделю желание увеличить пч опять заклокотало в моих жилах,и начал искать более подробное опиание джелка...так я нашел форум Ахилес
нуперов там было немного,да и результатами особыми никто не блестал,но я начал нупить по проге новичка там занимался месяца 3,делал замеры особого прогерсса небыло,однако мой ПЧ сразу преобразился,венозность и мощность появились,увеличился размер в расслабленном состоянии...
так я продолжал нупить ещё с полгода,но отсутсвие результатов не силдьно мотировало меня и занимался довольно редко и без упорства...так продолжалось бы недолго,я бы скоро бросил ,если бы случайно не нашел....


часть 2Эпоха Гратиса


...не нашел этот замечательный форум..было это почти год назад ,в конце осени 2009 года...
тут я нашел не только кучу делных советов,но и огромное число людей,занимающихся тем же.что и я,и
готовых помочь мне в любую минуту,но не спешил с регистрацией,я каждый день перечитывал от начала и до конца по нескольку тем форума,углубляясь длаьше и дальше в практику и теоретику Нупа.
Занимался по проге новичка ,постепенно наращивая время упражнений,так длилось 4 месяца..потом замер.и рез-таты опть не порадовали меня,я опять хотел бросить,но решил попробывать подвешивание
.смастерил вешалку про2000 начал вешать ,вешал так 3 месяца,веса были от 0,5 до 2 кг,но замер опять огорчил меня +0,5 к длине и +0,5 к обхвату у основания...приближалось лето..летом я нупил редко,для тонуса.замер в конце лета меня огорчил ещё больше-за лето я потерял почти всё,что нанупил за всё время..но осенью этого года меня просто переклинило,с самого начала сентября я стал просто одержимым НУп-киборгом,я начала нупить без выходных каждый день(манульано) прилогая максимум усилий к каждому повторению,и начал видеть рост....так продолжается и по сей день,за эти 3 месяца я прибавил почти 2,5смк длине и 1 см к обхвату,т.е. больше,чем за те полтора года нупа,и я не собираюсь бросать,пока не достигну своей цели!!!

часть 3. мои программы
программы новичка
растяги 5...20 мин
джелк 10...30 мин

вешалка
15мин ...3 часа



проги,котрые дали мне такой рост этой осенью

каждый день
джелк
эрегированные сгибания
всего 40 мин
джелк
выпрямляющие сгибания
всего 30 мин
ленивые растяги 2*20 утром и вечером
Теперь главные мои девизы

простота в составлении прог и упорство!

часть.4Параметры(16.11.10)

BPEL 17.7-17.8

EG- 12.7-13.2

bpfsl 18 см

часть 5Цели на будущее

итак,мои цели....


1.размеры
длина BPEL 23 см
толщина EG 17 см
расслабленный 15-17 см

2.выпрямление

сделать ПЧ прямым..

за это время я достиг значительного улучшение формы ПЧ
искривление было вниз раньше было очень сильным,уролог в нашем городе даже сказал,тчо операция
не сможет его исправить,но за 1,5 года я более чем в 2 раза уменьшил угол искривления!

3.увеличить форму головки-создать форму ПЧ-молот!

4.минимизировать втягивание пч и яиц во время холода/стресса

5.тренировки

заниматься манульно,пока полностью не перестану рости от джелка,затем экс.помпа,и вешалка с новыми силами)


Часть 6Благодарности



Благодарю Гуди и Алика Радугу за создание этого замечатлеьного форума,изменившего жизнь многим нуперам;благодарю наших ветеранов за их безграничную мудрость и советы;огромные благодарности тем нуперам,которые всегда поддерживали меня в трудную минуту и давали мне советы в личных сообщениях-Умеренный,Док,Джемини,Шурпланет,Шланг;благодарен моему ПЧ ,которому изо дня в день приходится терпеть мои издевательства;моим рукам ,которые издеваются над ним каждый день)




Часть 7.пожелания и благодарности


НА моём примере можно убедиться,что монотонные без отдачи выплнения упражений не помогут сильно Вам в росте,нужна полная самооотдача,нужно вкладываться в каждое повторение,вкладывать в
него душу ,разум и сердце,и тогда Рост обязательно придёт к Вам!

Автор: Мармулеткин Tuesday, 16 November 2010, 13:05
QUOTE
длина BPEL 23 см
толщина EG 17 см
расслабленный 15-17 см


Изумительные данные smile.gif

Автор: Tankiro Tuesday, 16 November 2010, 13:08
Мармулеткин

еслиб данные)))))

это мои конечные цели!!!!!!!!!!

вмне пофиг,сколько на это уйдёт времени,но я добьюсь этого результата!

Автор: Мармулеткин Tuesday, 16 November 2010, 13:10
А-а-а, а сколько у тебя сейчас?! Извини ... laugh.gif smile.gif
Добавлено:
Ну ты знаешь, за 3 месяца 2, 5 см и 1 обхвата = это superbal просто .... rolleyes.gif smile.gif

Автор: Tankiro Tuesday, 16 November 2010, 13:15
Мармулеткин

та ничего))

надо привыкать к таким параметрам,тем более визуализация -сильное оружие))


ох..да в тему не включил самое главное

ЕСЛИ мерить мерной лентой,т.е. учитывать искривление- то почти 19
если выпрямить рукой и приложить линейку сбоку-то БПЕЛ 17,5-17,7
ЕГ 13,2 в самой толстой части
12,7- в самой тонкой
bpfsl-18 см
расслабленный 12-13 см


Автор: Мармулеткин Tuesday, 16 November 2010, 13:20
QUOTE
ЕСЛИ мерить мерной лентой,т.е. учитывать искривление- то почти 19
если выпрямить рукой и приложить линейку сбоку-то БПЕЛ 17,5-17,7
ЕГ 13,2 в самой толстой части
12,7- в самой тонкой
bpfsl-18 см
расслабленный 12-13 см



Но ты знаешь, за 3 месяца 2, 5 - отличный результат. Я уже занимаюсь ( не с учетом отдыха двухмесячного) 7,5 месяцев и пока что 2 см. Бьюсь над следующими 0, 5 но пока безрезультатно. Правда, сечас отдыхаю две недели уже. Потому как член пока не дружи,голоса не подает даже, в соре со мной.
Буду делать только джелк теперь и немного ЮЛИ.

Автор: Tankiro Tuesday, 16 November 2010, 13:25
Мармулеткин

я могу тебе сказать одну вещь,если туника сильно не зацементирована непомерными нагрузками,то джелк-это практически кладезь бесконечного роста!

Я много раз читал истории нуперов,которые занималсиь только джелком и в течении 4-5 лет отращивали себе 5 и более см.Это очень упертые и цепкие нуперы,которые вкладывались в каждом повторении!!
я думаю пойти по их пути!

Так что,Мармулеткин,думаю у тебя всё впереди!
делай джелк качественно,изо дня в день,и будет тебе рост! wink.gif

Автор: рядовой2 Tuesday, 16 November 2010, 15:32
Tankiro
Впечатляет твоя упёртость и оптимизм )
расскажи подробнее о визуализации !

Автор: Tankiro Wednesday, 17 November 2010, 11:42
рядовой2

спасибо)


Метод визуализации для меня(человека не владеющего медитацией и различными психотехниками) заключается в том ,изо в день внушаю себе,что ПЧ заветных размеров,я представляю его себе когда тяну.когда делаю джелк и прочее.То есть воспринимаю уже сейчас свой ПЧ огромным!

Автор: рядовой2 Wednesday, 17 November 2010, 16:30
QUOTE
я сделал себе обрезание
) колечко образовавшись и за швов за какие сроки полностью растянулось ?
QUOTE
изо в день внушаю себе,что ПЧ заветных размеров,я представляю его себе когда тяну.когда делаю джелк и прочее.То есть воспринимаю уже сейчас свой ПЧ огромным!
- я тоже так делаю smile.gif

Автор: Tankiro Thursday, 18 November 2010, 18:21
рядовой2

колечко до сих пор не прошло,но я смирился уже...Док тут писал мне,что
это колечко из рубцовой ткани....

это ведь +дополнительная стимуляция влагалища)

и чувствительность у этого волшебного колечка достаточная большая)
пусть будет)

Автор: Gratis.Guy Thursday, 18 November 2010, 20:14
Tankiro
можно поподробнее по поводу роста именно джелка. мне вот насоветовали - что типо если делать мануальные растяги - то будет расти длина. а типо если джелк - то будет расти обхват и всё. я ппц запутался..

Автор: рядовой2 Thursday, 18 November 2010, 21:54
Gratis.Guy
Чел успокойся ... ты взялся за прогу новичка вот и продолжай а параллельно читай форум http://www.gratis.pp.ru/index.php?act=ST&f=99&t=9539&s=

Автор: рядовой2 Thursday, 18 November 2010, 22:13
Tankiro
А можешь выложить фотку пч ,что бы посмотреть на кольцо. заодно для себя будет как архив "каким он был до и какой он Будет ".
Дело в том что у меня тоже осталось кольцо ,и оно как-то нелепо смотрится ,хотелось бы сравнить и успокоится . И еще - прям под головкой, на месте уздечки образовался такой шарик из бывший уздечки ,смахивает на сосок (Муж) ... ха ха он так классно торчит будто на заказ ,моей девушки очень нравится. говорить что им прикольно язычком играться tongue.gif biggrin.gif

Автор: Tankiro Thursday, 18 November 2010, 22:27
рядовой2

постараюст сфоткать в ближайшее время)

а "сосок" со временем рассосётся или очень уменьшится)

Gratis.Guy

Джелк,я считаю,король всех упражнений,он влияет на длину на обхват(
есть вариации с разной степенью эрекции);джелк-это база нупа.

Но всё индивидуально,у тебя может от него переть либо только блина,либо только обхват,либо и то ,и другое.
При составлении проги надо учитывать свою ОТЗЫВЧИВОСТЬ и конечные цели.

Если к примеру,главная твоя цель-длина,а от джелка растёт только обхват,то конечно добавь изолированных упражнений на длину-для начала мануальных растягов!

Автор: рядовой2 Thursday, 18 November 2010, 23:16
Tankiro
QUOTE
а "сосок" со временем рассосётся или очень уменьшится)
нде? mad.gif так он у меня уже 2 месяц такой rolleyes.gif . а я на него буду миниклэмп делать с помощью веревочки tongue.gif .и глядишь он у меня вырастит biggrin.gif
(сори за флуд) wink.gif

Автор: Gratis.Guy Friday, 19 November 2010, 22:53
Tankiro
спс за совет.

Автор: Tankiro Saturday, 20 November 2010, 15:57
Gratis.Guy

незачто)

обращайся.если что,всегда рад помочь! wink.gif

Главный мой совет,не спеши слазить с мануала и переходить на использование девайсов-экса,помпы,вешалки!

Потенциал роста от мануала очень большой,прояви терпение!

Автор: Tankiro Sunday, 21 November 2010, 21:02
рядовой2

нде? так он у меня уже 2 месяц такой . а я на него буду миниклэмп делать с помощью веревочки .и глядишь он у меня вырастит


ахах))
а я наоборот,рад был,когда он уменьшился)

Автор: Неро Sunday, 21 November 2010, 23:13
Tankiro
QUOTE
за эти 3 месяца я прибавил почти 2,5смк длине и 1 см к обхвату,т.е. больше,чем за те полтора года нупа,и я не собираюсь бросать,пока не достигну своей цели!!!

проги,котрые дали мне такой рост этой осенью
каждый день
джелк
эрегированные сгибания
всего 40 мин
джелк
выпрямляющие сгибания
всего 30 мин
ленивые растяги 2*20 утром и вечером

Поздравляю - это очень хорошие результаты, ты просто молодец, после длительного периода застоя получил прекрасный результат!
Другие бы сдались!
Что ты думаешь дало толчок росту?

Еще один пример, что ленивые растяги не мешают росту!
QUOTE
BPEL 17.7-17.8
EG- 12.7-13.2
bpfsl 18 см

Уже отличный перец! Добьешься бОльшего при хороших нагрузках!
QUOTE
итак,мои цели....
1.размеры
длина BPEL 23 см
толщина EG 17 см
расслабленный 15-17 см

Заявочки не просто серьезные - феноменальные! Если не секрет - зачем тебе такая кувалда??? ohmy.gif

Да, и еще -
выпрямлению члена спосбствует сухой джелк с усилем в сторону, противоположную от искривления, например, если искривлен вниз, джелк с приложением усилия в мете искривления вверх...

Ты спрашивал про клемп, не остановит ли он рост в длину?

Не думаю, клепминг воздействует на поперечные волокна туники, способствуя росту в обхвате,
но ты ведь делаешь не один клемп, а совместно с растягами, которые помогают вытяжке продольных волокон туники, увеличивая длину ствола...
Я вырос на один см в длину, активно применяя клемп - уже здесь, во время периода гратиса

Советую также для лучшей проработки туники и увеличения ее эластичности начать практиковать веревку перед растягами - это поможет росту в длину...

И еще - я тоже с ахилеса, и обрезан тоже... smile.gif

Автор: Tankiro Sunday, 21 November 2010, 23:41
Неро

очень рад видеть тебя в моей теме,и спасибо большое за такой развёрнутый ответ!

QUOTE
Заявочки не просто серьезные - феноменальные! Если не секрет - зачем тебе такая кувалда???


Пениса,как денег,никогда много не бывает))))
а если серьёзно -это всегда было моей главной мечтой-иметь такой член!
и теперь,благодаря Нупу и форуму Гратис,это мечта становится ближе,и ближе ко мне,невероятно.правда?)

QUOTE
сухой джелк с усилем в сторону

сухой джелк у меня вообще почемуто неполучается делать,кожа тянеться сильно вместе с членом,становится неприятно и тяжело продолжать движение,хотя упражнение эффективное,я знаю.
у тебя тоже так туго идут каждые доения?

QUOTE
Не думаю, клепминг воздействует на поперечные волокна туники, способствуя росту в обхвате,
но ты ведь делаешь не один клемп, а совместно с растягами, которые помогают вытяжке продольных волокон туники, увеличивая длину ствола...



пока только один клемп)расятги в клемпе берегу как меру интенсификации клемпинга)

QUOTE

Советую также для лучшей проработки туники и увеличения ее эластичности начать практиковать веревку перед растягами - это поможет росту в длину...


верёвку я частенько практикую несколько подходов сразу после джелка как разминку перед эрегированными растягами,после прочтения твоей темы теперь буду делать её регулярно и перед
ленивыми растягами!


QUOTE
И еще - я тоже с ахилеса, и обрезан тоже...


wink.gif

Автор: Неро Sunday, 21 November 2010, 23:58
Tankiro
QUOTE
сухой джелк у меня вообще почемуто неполучается делать,кожа тянеться сильно вместе с членом,становится неприятно и тяжело продолжать движение,хотя упражнение эффективное,я знаю.
у тебя тоже так туго идут каждые доения?

Ты просто, наверно, неправильно его делаешь - обрезанным делать его сложнее, но я его практиковал с первого дня и считаю, что благодаря ему и вырос на первые см...

Обрезанным надо перд джелком стащить кожу к огснованию члена, сделать запас, а потом сильно сжатая хватка вместе с кожей едет к головке... Это сильное отличие отмокрого - там хватка скользит и трет кожу,
в сухом кожа совсем не трется, а сама коже ездит по стволу...

Кстати, у меня член был искривлен влево - правая пещера длиннее, послу НУПа сухим джелком сейчас я практически имею идеально ровный член, хотя было мнение на форуме, что сухим джелком можно член только испортить...
Ясно, что сдуру и член можна сломать...

http://free-penis-enlargement-videos.thundersplace.org/ru/dry-jelq.html

Автор: Tankiro Saturday, 27 November 2010, 22:04
Неро

как не пробовал сухой джелк,даже потвоему совету-болезненно и очнеь-очень неудобно,поэтому пока буду делать всё тот же мокрый джелк,однако количество смазки буду сводить к минимуму!

Спасибо тебе огромное за ценные советы!

Автор: jk3 Saturday, 27 November 2010, 23:04
Tankiro
QUOTE
однако количество смазки буду сводить к минимуму!

Дык дело ж не в смазке, а в технике выполнения.

Автор: Неро Sunday, 28 November 2010, 9:37
Tankiro
jk3
QUOTE
Дык дело ж не в смазке, а в технике выполнения

aga.gif
Может ты в сухом, как и в мокром, пытаешься хваткой тянуть по коже? так больно, неудобно и не нужно... смысл сухого - в движении кожи по члену вместе схваткой - кожа совсем не трется...
QUOTE
как не пробовал сухой джелк,даже потвоему совету-болезненно
idontnow.gif
Сухой джелк по технике выполнения сильно напоминает дрочилово wink.gif А как оно может быть болезненным? beee.gif
Отличие только - в более сильном зажиме ОК-хваткой.

Кстати, не нахожу существенной разницы между сухим джелком и юли-3, разве что в юли член более закачан, да хватка максимально сжатая...

Автор: Tankiro Sunday, 28 November 2010, 22:31
jk3

а мне кажеться,что при меньшем количестве смазки при равном воздействии хватки на член оказывается большое давлени...

Неро

я Юли пока не выполнял,и не знаю особо)

аааа..ну пробовал я делать как ты описываешь-тянуть кожу хваткой-мне,конечно,больно не было,но давления на член ,как от мокрого я не почувствовал!и кожа сильно растягивалась!!

ладно...буду продолжать экспериментировать!)

Автор: Неро Sunday, 28 November 2010, 23:43
Tankiro
QUOTE
тянуть кожу хваткой-мне,конечно,больно не было,но давления на член ,как от мокрого я не почувствовал!и кожа сильно растягивалась!!

Ну да!
Если сжать хватку по максимуму да протянуть кожу с хваткой - то головка напора не выдержит!

Ты же обрезан, какая кожа? Её не хватает - наоборот до начала джелка кожу стаскиваешь под корень члена, зажимаешь хватку - и погнал!

Автор: Tankiro Tuesday, 30 November 2010, 20:26
Неро

кое-как научился делать сухой джелк.

но тем не менее,лично мне приятней (ну и думаю эффективней) делать мокрый.

преимущества сухого-то.что его можно делать небольшими сетами в течении дня....

как считаешь,Неро,не скажется ли это негативно на восстановлении тканей?


Автор: Неро Tuesday, 30 November 2010, 20:31
Tankiro
QUOTE
но тем не менее,лично мне приятней (ну и думаю эффективней) делать мокрый

Делай его, если больше нравится, нет вопросов!
QUOTE
не скажется ли это негативно на восстановлении тканей?

Не совсем понял, о каком восстановлении тканей речь, подробнее распиши.

Автор: Tankiro Sunday, 05 December 2010, 20:09
Неро,привет!

не было возможности зайти в инет,а теперь всё объсню.

QUOTE
Не совсем понял, о каком восстановлении тканей речь, подробнее распиши.


Я не являюсь сторонником теории "Never let it turtle!",я считаю что в НУПе ,как и в том же ББ
тканям(а тем более ПЧ мускулу.на который приходится основная нагрузка во время джелка)
нужны дозированные нагрузки,грамотно подобранное питание и отдых!

Отдых подразумевает то,что эти ткани не подвергаются нагрузкеи находятся в фазе восстановления.которая переходит именно в фазу роста!

Может я и ошибаюсь,это сугубо моё мнение!)


P.S за эти у меня был замер,который зафиксировал незначительное,но долгожданное увеличение в длину! clap_1.gif

так же теперь моя джелк сессия состоит на 50 процентов их сухого джелка,и 50 из мокрого)

всё таки хорошее упражнение,я его недооценил! rolleyes.gif

Автор: Неро Monday, 06 December 2010, 8:09
Tankiro
QUOTE
был замер,который зафиксировал незначительное,но долгожданное увеличение в длину!

Поздравляю -
раз эффект есть, советую еще больше бомбануть тунику - начать прогу с ленивых растягов члена под задницей + подключить джелк-веревку - посмотришь по своей реакции...

Автор: Tankiro Monday, 06 December 2010, 17:26
Неро

растяги ленивые и верёвка(пока обычная) итак в моей программе)

я сейчас провожду 2 тренирвоки в день.

1-целенаправленно на длину- верёвка 3 минуты

ленивые растяги-25-20 минут

затем обычные растгяи 15-20 минут

2-сосудистая.обычно вечером-джелк 20мин
эр.растяги 5 минут

клемп 5-10 минут

итого я наконецто достиг своей первой цели в длину -18 см бпел! rolleyes.gif

далее я надеюсь мануалом дойти до второго этапа-20 см бпел

ну а потом -подключу экс на котором планирую вытянуть 1-1,5 см и вешалку на которой за счёт связок можно было бы получить прибавку ещё 1,5 бпел..

вот такие у меня мечты)
когда они свершатся-буду безумно счастлив!!

Автор: Неро Monday, 06 December 2010, 17:31
Tankiro
QUOTE
итого я наконецто достиг своей первой цели в длину -18 см бпел!

Поздравляю!

Грифин утверждает, что 18 см - это уже категория больших членов smile.gif

Автор: Tankiro Monday, 06 December 2010, 18:35
Неро

ну так BPEl ведь)
а гриффин наверное имел ввиду чистый NBPEL)
хотя про тонкости измерения в его книге вроде бы ничего не было)


Автор: maniAk Tuesday, 07 December 2010, 21:49
Tankiro, привет!

Расскажи поподробнее, какими упражнениями удалось изменить искривление?
Тоже член загнут довольно сильно вниз..

Автор: tonymontano Sunday, 12 December 2010, 16:11
Tankiro
Изначальное искривление вниз у тебя - это сколько градусов было? Просто писал, что за полтора года исправил изгиб пч в 2 раза, вот хотелось бы узнать...

У самого такая же проблема! Согнут вниз, как банан, где-то на 35-40 градусов!

Занимаюсь над исправлением кривизны уже 3 недели. Делаю исключительно v-сгибания, т.к. не ставлю себе цели увеличить пч, а только выпрямить. Беру свой пч, сгибаю его при 70-80% эрекции в противоположную изгибу сторону и давлю на него, как на эспандер. Поначалу,конечно. не мог при такой эрекции его так согнуть, но потом член стал значительно гибче smile.gif не знаю, туника там растянулась или связки, но гибкость приобрел конкретную. ИЗГИБ стал намного меньше! Только вот что-то в последнее время проблемы с эрекции, перестарался по ходу (не нужно, наверное, было почти каждый день его мучать). Сейчас даю ему передышку в 2 дня, а потом опять, за дело! В общем, результатом очень доволен!

Кстати, раньше пробовал джелк делать (месяца 4 назад) - не помогло, нисколько не изменился. а только форму бб принял. Поэтому бросил нафиг, только тот способ, что описан выше.



Автор: Tankiro Tuesday, 21 December 2010, 22:39
Всем привет!

сорри,что не отвечал,уезжал,и не было возможности ни нормально нупить,ни нормально общаться на форуме((

сейчас вот начинаю входить в игру снова)

maniAk

в кратце
1)мокрый джелк в сторону .противоположную искривлению
2)сгибание через бутылку от дезика полностью возбужденного пениса(DANGER!!!!УПРАЖНЕНИЕ КРАЙНЕ ОПАСНО ДЛЯ НОВИЧКОВ)

обращайся ,если что.всё разъяснюwink.gif
tonymontano

угол искривления не мерил,сложно сказать,но одно я заню точно он уменьшился оооочееень заметно!


у меня тоже член вообще не гибкий,при 100 эрекции его только незначительно удаётся прогнуть,и то с большими усилиями...

но,мне кажеться 6 месяцев-срок на кот ты рассчитываешь-мал для полного выпрямления!

это очнеь тяжелый труд!

если что надо подробней,спрашивай.всегда рад помочь,брат! wink.gif

Автор: tonymontano Wednesday, 22 December 2010, 13:23
Tankiro
на мой взгляд, джелк менее эффективен, чтобы исправить искривление. я делал джелк 4 месяца в противоположную искривлению сторону и, хрен, ничего не изменилось. а вот сгибание через бутылку (кстати, тож делаю через дез от nivea) дает хорошие результаты + v-сгибания. Вот от этого у меня и пошли серьезные изменения, причем за месяц.

не знаю, чтобы еще добавить в свою программу, тут кто-то советовал "веревку" делать, подвешивания...в общем хз...

Автор: Tankiro Wednesday, 22 December 2010, 22:02
tonymontano

подвешивания точно не помогут!

из девайсов могут помочь экс с v сгибом,и помпа!(сам не практиковал пока не один из этих методов)


а v сгибания ты как делаешь?

в отличии от сгибания через бутылку.и сколько по времени?

Автор: maniAk Wednesday, 22 December 2010, 23:43
Парни, поясните как делается сгибание через бутылку?

Автор: tonymontano Wednesday, 22 December 2010, 23:55
QUOTE
а v сгибания ты как делаешь?

как оъяснить-то??? - если немного согнуть ладонь, она образует нужную форму для исправления искривления.
головка при этом упирается в подушечку ладони, дальше идет сгибание. как только достигаю предельной точки, начинаю давить на член, как на ЭСПАНДЕР, немного перекатывая для создания нужной формы. + еще указательным и большим пальцами другой руки сжимаю хватку у основания, нагнетаю давление. далее постепенно передвигаю эту хватку по стволу - от снования к головке (до головки, конечно, не дохожу, ибо нечего сгибать будет. в 5 см от нее останавливаюсь smile.gif ). получается, что даешь давление на нужные участки.
начинал при 60-70% эрекции, сейчас уже 80%, т.е. гибкость значительно увеличилась.

работаю по 30 мин в день. отдых 2 раза в неделю.

Автор: tonymontano Thursday, 23 December 2010, 0:08
maniAk
если у тебя искривление вниз - кладешь сверху пч бутылку и катаешь ее, продаливаешь так, чтобы образовался обратный банан.
для начала делать при 70 - 80% эрекции

Автор: maniAk Thursday, 23 December 2010, 0:11
tonymontano
Спасибо! надо попробрвать

Автор: tonymontano Thursday, 23 December 2010, 0:15
maniAk
конечно пробуй, но если сможешь делать "сгибание ЭСПАНДЕР от tony" smile.gif то прогресс пойдет намного быстрее нежели от бутылки

Автор: Tankiro Thursday, 23 December 2010, 13:11
tonymontano

надо будет попробывать твоё упражнение вечерком!)

а вот зачем катать бутылку,я не понял!

я её просто ложу сверху посередине эрегированного ПЧ ,и начинаю поднимть исривленную часть держась под головкой вверх)

движения иногда пульсирующие,иногда просто на удрежание 10 секунд

Автор: tonymontano Thursday, 23 December 2010, 13:34
QUOTE
а вот зачем катать бутылку,я не понял!

как скалкой тесто, вдруг выровняется)) на самом деле я неправильно выразился. сужу по себе. при моем искривлении и размере мне не приходится держать бутылку от деза на одном месте, я перемещаю ее по стволу, продавливаю там, где мне нужно. вообще я не спец по бутылкам, в основном делаю только "свое" упражнение smile.gif

Автор: Tankiro Saturday, 25 December 2010, 12:47
tonymontano

а я вот последний месяц болше налегаю на выпрямляющий джелк.и меньше на выравнивания! sad.gif

надо опять вернуться к ним!

Автор: tonymontano Saturday, 25 December 2010, 14:41
Tankiro
искривление крадет прилично длины, лучше на мой взгляд сосредоточиться на выравнивании, брат. гармония очень важна!!!
джелк - это не то, думаю, ты и сам это понимаешь. судя по твоим постам нет от него нормального эффекта.

PS: а у тебя случайно нет фоток твоего пч, когда ты только начинал и нынешних??? хотелось бы посмотреть, какое искривление было, и которое сейчас.


Автор: Tankiro Sunday, 26 December 2010, 15:34
tonymontano

насчёт длины,согласен,поэтому НАСТОЯТЕЛЬНО советую тебе не в коем случае не идти на операцию,
потому что ты потеряешь замечательную возможность увеличить ПЧ.а не только выровнять!

фоток старых,увы,нету.недодумался я раньше фоткать его ради прогресса)

а насчёт джелка-возможно ты и прав,я делал его долгое время,и не скажу что сильно выровнял,хотя кто его знает....я ж не замерял каждый месяц углы,просто очнеь хорошо помню.какой он был до НУПА,
и вижу,какой он стал сейчас...сложно сказать,что точно и за какие сроки помогло выпрямить...

да и мне ещё работать.и работать.он ведь пока не ровный.как палка,а я именно такой хочу1 rolleyes.gif

из упражнений я пока делаю в основном клемпинг и ленивые растяги,и то пока не регулярно.времени не хватает сейчас...

с Нового года капитально возьмусь за выпрямление!

Удачи.брат!)

Автор: tonymontano Sunday, 26 December 2010, 19:38
Tankiro
QUOTE
а насчёт джелка-возможно ты и прав,я делал его долгое время,и не скажу что сильно выровнял,хотя кто его знает....я ж не замерял каждый месяц углы,просто очнеь хорошо помню.какой он был до НУПА,


justneed тоже делал долгое время джелк и никуя mad.gif тоже пишет, что разочаровался...по-моему он даже занимался больше года...но вот помпа вроде как ему помогла.

QUOTE
насчёт длины,согласен,поэтому НАСТОЯТЕЛЬНО советую тебе не в коем случае не идти на операцию,
потому что ты потеряешь замечательную возможность увеличить ПЧ.а не только выровнять!


операцию уже делать не планирую, прогресс-то на лицо. за полгода выпрямлю! да и потом, мало ли после операции еще импотентом останусь) тем более у меня и болезни пейрони никакой нет. думаю, это самое худшее, что могло бы случиться!

QUOTE
фоток старых,увы,нету.недодумался я раньше фоткать его ради прогресса)

вообще, я бы и сейчас посмотрел какое у тебя искривление. выложи фотку, если не стесняешься.

И тебе удачи, брат!)

Автор: Неро Monday, 27 December 2010, 13:05
tonymontano
QUOTE
Согнут вниз, как банан, где-то на 35-40 градусов!
Место сгиба четко выражено? Если да - где оно?
Что, как думаешь, явилось причиной такого искривления?

Автор: Tankiro Monday, 27 December 2010, 16:09
Неро

у меня место сгиба четко выражено,раньше особенно чётко выделялось...

гдето посередине ствола начинается изгиб..

причина .думаю,неправильное развитие кавернозных тел,точнее непрпорциональное..


теперь ждём ответа Тонимонтано)

Автор: tonymontano Monday, 27 December 2010, 18:02
Неро
у меня точно так же как и у танкиро - в центре ствола особенно ярко выражено. а так искривление идет плавно от основания и дальше.
причиной развития? вариантов несколько: носил тесные трусы, спал на животе - член был загнут постоянно к низу. хз.
в общем, в период полового созревания это все появилось.

Автор: Неро Tuesday, 28 December 2010, 0:35
Tankiro
tonymontano
Как разогревающая прога полезен будет несомненно сухой джелк с сильным пережатием члена в эрекции 60-80%, с выгибанием члена в сторону, обратную от искривления (т.е. к животу), а как сможете делать более жесnкие упражнения - то можно бы попробовать раскатывание разогретого
эрегированного члена скалкой (как тесто качают), круглой гладкой палкой, сначало слабый прижим, потом посильнее,

ну а когда сможете делать клемп - можно попробовать (и писал в теме tonymontano ) клемп с тремя зажимами...

Автор: tonymontano Tuesday, 28 December 2010, 11:06
Неро
уже поблагодарил тебя за советы в своей теме.
вижу, правильные вещи пишешь! интуиция подсказывает, что помогут эти упражнение! smile.gif

Автор: Tankiro Thursday, 30 December 2010, 15:09
Неро

а клемп с 2 зажимами сойдёт?)

и вообще,не думал.что клемп-поможет в выпрямлении!

Автор: Неро Thursday, 30 December 2010, 16:22
Tankiro
QUOTE
а клемп с 2 зажимами сойдёт?)
Пойдет, даже с одним...
QUOTE
и вообще,не думал.что клемп-поможет в выпрямлении!
Дело в том, что если эрегированный член зажать клемпом, то жидкость (кровь), зажатая в замкнутом объеме не сжимается, а наоборот стремится раздвинуть границы объема - тунику... Впридачу такой радутый в клемпе до предела член очень полезно массировать в месте сгиба, сначала несильно, потом пожестче - это будет способствовать росту пч-мускула и выпрямлению члена...

Также полезно проводить эрегированные сгибания на зажатом в основании члене, особенно в сторону, противоположную изгибу - только делать надо это крайне осторожно, прислушиваясь к ощущениям члена - сломать можно!!!

Еще можно подключать несильное раскатывание хорошо прогретого члена, зажатого в основании, гладкой круглой (лучше деревянной!) палкой...

Все это приложения к клемпу.

Автор: Tankiro Monday, 03 January 2011, 12:52
QUOTE
Впридачу такой радутый в клемпе до предела член очень полезно массировать в месте сгиба, сначала несильно, потом пожестче - это будет способствовать росту пч-мускула и выпрямлению члена...

Также полезно проводить эрегированные сгибания на зажатом в основании члене, особенно в сторону, противоположную изгибу - только делать надо это крайне осторожно, прислушиваясь к ощущениям члена - сломать можно!!!


Спс,Неро.
прямо сейчас попробую.и отпишусь))

Автор: Tankiro Tuesday, 04 January 2011, 16:52
Итак опробывал я растяжение под клемпом(новое выпрямляющее упражнение от Неро)

Впечатления такие.

Сгибать ПЧ под клемпом не так уж и сложно,но очень рискованно,поэтому сгибания делал незначительные сначала.и очень осторожно..затем стал сгибать интенсивнее.
Первый хомут был закреплён у основания.второй ближе к середине ,он то и служил некоей точкой перегиба.

При обычных эрегированных сгибаниях,очень сильно чувствовалось,как тянеться нижняя часть ПЧ,в
сгибаниях под клемпом такого ощущения не было,однако чувствовалось сильно распирание места перегиба,что,я думаю,будет способствовать эффекту выпрямления.

вообщем,спасибо большое тебе,Неро,за упражнение!Думаю.оно поможет мне достичь цели.

Автор: Неро Tuesday, 04 January 2011, 17:30
Tankiro, да не за что, расти большой и... ровный! biggrin.gif

Автор: Tankiro Thursday, 06 January 2011, 21:50
Неро

спс за добрые пожелания,друг)

Бдуем расти и выпрямляться)

Автор: 16chlen Monday, 10 January 2011, 19:09
привет Tankiro, ты клемпинг практиковал ?

Автор: Tankiro Wednesday, 12 January 2011, 19:54
16chlen

ну да,я его уже почти 2 месяца практикую)

Автор: рядовой2 Wednesday, 12 January 2011, 20:08
Tankiro
QUOTE
ну да,я его уже почти 2 месяца практикую)
к стати да!!! как результат? опиши всё - интересно

Автор: Tankiro Thursday, 13 January 2011, 14:11
рядовой2

в целом доволен-одно из моих любимых упражнений,нравиться мне очень клемповать)


результат в основном длина,обхват у меня вообще слабо растёт.

конкретных цифер сказать не могу,тк делаю не один клемпинг.и возможно обязан результатом не только ему)

сейчас делаю клемпинг с выпрямлением,по совету Неро,нравиться ещё больше)

раздувает ПЧ просто зверски,всегда б такой был))

Автор: 16chlen Thursday, 13 January 2011, 14:54
я это че спрашиваю, читал, что ты практикуешь график 6+1, так вот по такому графику клемпил ? и сколько по времени протянул ?

Автор: рядовой2 Thursday, 13 January 2011, 16:11
Tankiro
QUOTE
одно из моих любимых упражнений,нравиться мне очень клемповать)
и моё cool.gif
присоединяюсь к опросу - как совмещаешь с эксом?

Автор: Tankiro Friday, 14 January 2011, 16:29
рядовой2

у меня экса нету.пока стараюсь без него обойтись)

когда до 21 дорасту буду опдключать тяжелую артилеррию.чтоб вырвать ещё сантимы)

я только мануально работаю!

16chlen

по графику не получается работать если чесно,иногда получается 7+1,а иногда и 2+1)

но в принципе могу хоть каждый день его делать и время не ограничиваю.всё индивидуально!

Автор: Tankiro Thursday, 20 January 2011, 18:34
Всем привет)

сегодня был замер,новая прога дает плоды)

итак моя текущая программа


утро
прогрев 5 мин

выпрямление 5-10 мин

джелк 10 мин сухой.10 мин мокрый

клемп 25 мин 1 сет


вечер

сидение на члене

2*25

верёвка 10 мин

ман.растяги 15-25 мин

иногда изза нехватки времени джелк упускаю

Автор: AntiSex Thursday, 20 January 2011, 19:03
Tankiro
Если будешь заниматся мануалкой, руки будут как у папая

Автор: Tankiro Thursday, 20 January 2011, 19:09
AntiSex

та я знаю)))

поэтому и аватарку такую поставил)

реклама мануала!)

Автор: Tankiro Tuesday, 01 February 2011, 12:39
Парни,помогите пожалуйста добрым советом.

Сейчас я уже на том этапе нупа,когда размеры эрегированного пч меня впринципе устраивают,но

очень мешает нормально жить сильное уменьшение/втягивание расслабленного пч при стрессе,холоде и т.д.

Как можно повлиять на минимальные размеры пч?

Автор: рядовой2 Tuesday, 01 February 2011, 12:44
Tankiro
Привет чел -
QUOTE
Сейчас я уже на том этапе нупа,когда размеры эрегированного пч меня впринципе устраивают
-приятно слышать такие слова
По поводу спокухи - я заметно вырас за счёт сосудистых (Д.Кл.) - после которых натягивал ремешок на гиниталии и носил часами. Это позволяло сохронить максимальные размеры. в моей теме есть пару http://www.gratis.pp.ru/index.php?s=&act=ST&f=101&t=44915&st=100. В теме алика радуги очень много подробностей на эту тему.

Автор: Tankiro Tuesday, 01 February 2011, 12:54
рядовой2

спасибо,но я сосудистые и так делаю,клемп сейчас "гвоздь" моей программы)

насчёт результатов,я конечно не достиг пока своей основной цели,но тем не менее,

думаю,на данном этапе уже можно не комплексовать и начинать гордится своим беном biggrin.gif


про девайсы,спасибо,сейчас посмотрю...

вообще уже давно хотел прикупить что нибдуь вроде эрекционнного кольца лассо из секс шопа,
но цена на него явна завышена,и я в поисках аналога)

Автор: tonymontano Tuesday, 01 February 2011, 20:06
Tankiro
привет, братан. как выпрямление пч идет или забил на это?

Автор: Tankiro Tuesday, 01 February 2011, 21:11
tonymontano

оо..привет)

давно не видно было тебя!

ну сложно говорить о результатах за такой промежуток времени)

конечно не забил,я не брошу пока не добьюсь цели!

Автор: tonymontano Tuesday, 01 February 2011, 21:28
Tankiro
да я постоянно сижу на этом форуме.

ну у меня вот за месяц серьезные изменения произошли. за счет того, что нижняя часть туники растянулась, сам *уй удлинился в целом на 1 см + обхват. раньше думал, что наооборот он должен стать короче, а нет. это всего лишь был временный эффект после занятий. когда казалось, что он стал меньше.
в общем пч выпрямился заметно. и я уже им доволен. сам себе начинаю нравиться.

Автор: Tankiro Tuesday, 01 February 2011, 21:31
круто!

респект тебе,очень быстро идёт выпрямление!

можешь мне свою прогу по выпрямлению написать..очень интересно!

а то я одно и тоже делаю,уже надоело!

Автор: tonymontano Tuesday, 01 February 2011, 23:19
Tankiro
конечно могу. моя программа проста.

работаю по 15 мин. в день.
- 5 мин V-растягивания раслабленного пч
- 10 мин экстремальные эрегированные сгибания практически при полной эрекции. у меня искривление идет плавно от основании до головки, в центре ствола оно более ярко выражено (было!), поэтому сгибания делаю, начиная от основания и чуть не доходя до головки.

+ стараюсь спать так, чтоб член загибался вверх.

Автор: Tankiro Tuesday, 01 February 2011, 23:24
отличный ход-насчет ночного выпрямления!!

на форуме читал пару раз.как люди за полгода чисто таким способом выпрямляли полностью.жаль
у меня на животе уснуть не получается((


прога хорошая!

V растягивания как то давно делал не впечатлило...ты как их делаешь?

Автор: tonymontano Wednesday, 02 February 2011, 8:42
QUOTE
V растягивания как то давно делал не впечатлило...ты как их делаешь?

одной рукой беру за головку -- оттягиваю так, чтобы появилось натяжение, как у струны --- другой рукой давлю сверху вниз. и опять же надавливаю вниз на разных участках ствола. как и при эрегированых сгибаниях.


QUOTE
у меня на животе уснуть не получается((

а ты пч заранее загни к животу и все))

Автор: Tankiro Wednesday, 02 February 2011, 12:05
tonymontano

спасибо,я приницпе v сгибы так и делал!


мне не то чтобы ПЧ мешает,вообще не могу на животе заснуть)

Автор: tonymontano Wednesday, 02 February 2011, 17:47
QUOTE
мне не то чтобы ПЧ мешает,вообще не могу на животе заснуть)

а когда уже засыпаешь, на живот нет-нет переворачиваешься!? в общем, загни его сразу к верху, трусы будут придерживать его в таком положении. засыпай себе спокойно на спине, а дальше уже все путем будет.

я бывает ночью просыпаюсь и автоматом его в нужное положение загибаю) ну помешан я на этом-хочу ровный, а если дает хорошие результаты...

это будет хорошим бонусом к твоей программе, не упускай эту возможность, братка.

Автор: Tankiro Friday, 04 February 2011, 13:42
tonymontano

давно знаю про эдакий ADS выпрямляющий)


а насчёт трусов-я без них уже года 4 сплю)полезно для кровообращения)))

biggrin.gif


ну да я тоже очень хочу ровный,но выпрямляющие упражнения мне меньше нравятся,чем клемпинг к примеру)

Автор: Неро Friday, 11 February 2011, 16:33
Tankiro
QUOTE
но выпрямляющие упражнения мне меньше нравятся,чем клемпинг
Так клемпом можешь ударить и по искривлению - особенно если клемпов нацепишь на член как игрушек на елку!
biggrin.gif

Раздуешь так хорошо, а потом, после клемпа джелком проработаешь с выгибанием - и будет тебе приятное с полезным smile.gif

Автор: Tankiro Sunday, 13 February 2011, 13:23
Неро

клемпов у меня только 2 пока что)

одеваю оба у основания, и делаю выгибания во время клемпинга,как ты посоветовал)



Автор: Oborotene Sunday, 13 February 2011, 15:24
Tankiro
QUOTE
одеваю оба у основания, и делаю выгибания во время клемпинга,как ты посоветовал)

У меня тоже 2 у основания... но дополнительно цепляю еще 2 хомута (1 по середине пч, 2-й ближе к головке)
Нормальная такая ёлка получается.. biggrin.gif

Автор: Tankiro Sunday, 13 February 2011, 16:32
Oborotene


я даже не представляю как головку раздует,если под ней хомут разместить)))

Автор: Oborotene Sunday, 13 February 2011, 19:52
Tankiro

QUOTE
я даже не представляю как головку раздует,если под ней хомут разместить)))

Хомут не клемп,.. "травмирует" меньше ..но чувствуется достаточно. Пробуй, хуже не будет. rolleyes.gif

Автор: Tankiro Sunday, 13 February 2011, 20:59
Oborotene
а что за хомут?)

я думал ты клемп имеешь ввиду,это ведь тоже хомут

Автор: jk3 Monday, 14 February 2011, 9:21
Tankiro
QUOTE
я даже не представляю как головку раздует,если под ней хомут разместить

Не пробовал что-ли ни разу?
Попробуй smile.gif

Автор: Tankiro Wednesday, 16 February 2011, 1:06
QUOTE
Не пробовал что-ли ни разу?
Попробуй


попробую завтра)

я обычно оба клемпа под самым основанием стараюсь разместить,чтобы было больше свободной рабочей области ПЧ)

Автор: Oborotene Thursday, 17 February 2011, 0:14
Tankiro
QUOTE
я думал ты клемп имеешь ввиду,это ведь тоже хомут

Нее, клемп - это СС, а это хомут -стяжка (пластиковый узкий поясок) такой в эл товарах продают для стяжки проводов и кабелей....
Умеренный их через бабские резинки юзает.... ну и я от него этим тож заразился .. 2резинки 2 стяжки 2 СС = клемпинг smile.gif

Автор: Tankiro Thursday, 17 February 2011, 13:37
QUOTE
стяжка (пластиковый узкий поясок) такой в эл товарах продают для стяжки проводов и кабелей....


я только одноразовые находил!резать потом не хочется)


да и пока что в принципе и двух СС хватает чтоб убить пч конкретно)

Автор: Tankiro Thursday, 03 March 2011, 13:36
Всем привет!

временно был очень сильно занят работой,поэтому за 3 недели нупил всего 5 раз,и то клемпинг 20 минут,джелк вообще не делал.....размеры в эрекции не изменились.а вот в спокухе-очень сильно уменьшились...член на протяжении всего дня съеженный был..
sad.gif

сейчас всё возвращается на круги своя,и начинаю снова усердно нупить..

и у меня есть идея поработать по такому циклу

1 день-сосудистые

2 день растягивания-ленивые ,мануальные,веревка и т.д.


Автор: Gratis.Guy Thursday, 03 March 2011, 13:51
Tankiro
а ты занимаешься выпрямлением?
конечно плохо, что забил( нужно стараться! давай удачи!11

Автор: Tankiro Thursday, 03 March 2011, 23:37
Gratis.Guy


последнее время делал только выпрямления во время клемпинга!

сейчас начну опять делал ИНТЕНСИВ ВЫПРЯМЛЕНИЕ)))

у тебя как дела?

Автор: Gratis.Guy Friday, 04 March 2011, 11:16
Tankiro
да вроде ничё так)
только узда мешает. и рвётся через день.
поэтому не могу делать программу 6-1. делаю 2-1-2-1-2.
не оч много.. 4 раза в неделю - уже не то(

Автор: Tankiro Saturday, 05 March 2011, 0:15
Gratis.Guy


знаешь что я заметил ,интересную фишку..на днях клемпами под основаниям очень сильно затянул.эрекция бешеная была,и член под давлением крови почти полностью выпрямился,я сбоку в зеркало глянул вообще прямой!!!!!!!!

не пойму ничего! ohmy.gif

Автор: Gratis.Guy Saturday, 05 March 2011, 11:40
Tankiro
клемп - это пережимание? там ремешками резинкой? я в этом особо не разбираюсь.

если так - то поздравляю! мб фотку выложишь?

Автор: Tankiro Saturday, 05 March 2011, 12:26
Gratis.Guy


сфоткаю,скину тебеwink.gif

да .пережимание,под действием большего давления член выпрямляется почти полностью....я удивился!!

Автор: Gratis.Guy Saturday, 05 March 2011, 13:11
Tankiro
ну мб.
хомуты(или как там называется) не дают члену изогнуться. и ты постоянно держишь его в напряжении.
а не больно кстати?

Автор: Неро Saturday, 05 March 2011, 13:20
Блин, такой стаж в НУПе и только клемп открываем... sad.gif

Но лучше позже, чем никогда...
Считаю. что без клемпа нет настоящего НУПа

Автор: Tankiro Saturday, 05 March 2011, 23:25
Gratis.Guy


нет.даже приятно)))
Неро
я тоже так считаю,клемп -основа основ)

вот интересно.что ты думаешь по этому поводу,
ну насчёт того.что изогнутый в максимальной эрекции член под сильным давлением в клемпинге выпрямляется?)

Автор: Неро Monday, 07 March 2011, 10:52
Tankiro
QUOTE
что изогнутый в максимальной эрекции член под сильным давлением в клемпинге выпрямляется?)
По идее, так и должно быть - ведь такого сильного давления в члене как при клемпе в других условиях создать не удается и пч-мускул разбухает без предела - видел какой членище становится при клемпе - это просто мощь! Вот разбухший мускул и выпрямлеет твое сокровище! biggrin.gif

Тренируй дальше, практикуй когда зажим под самыми яйцами что аж никуда делать удушение змея и при этом жесткой ок-хваткой продавливать сильно-сильно ствол в разных местах, особенно в месте искривления - и обхват члену нагонишь как у настоящего пацана, и искривление будет исправляться... smile.gif

Автор: Tankiro Wednesday, 09 March 2011, 0:28
Неро


Спасибо за ответ!!

я кстати последние дни так и делаю,зажимаю ок хваткой кольцо на стволе под клемпом,аж больно иногда становится от такого давления!!!

Автор: Tankiro Saturday, 12 March 2011, 22:16
Парни,очнеь нужен совет!!!


никогда никаких травм от нупа не было.а вот вчера....супер сильный джелк,супер жесткий клемп,а потом
перетянул на 30 минут жгутом,и в результате кровоподтёк(или кровоизлияние под кожей) размером с 5 копеек,очень огорчило,терь незнаю что делать,и можно ли нупить с таким вообще?(((

Автор: Неро Sunday, 13 March 2011, 0:26
Tankiro, лучше воздержаться, сделать легкий массаж, попарить в ванной, смазать кремами типа спасатель...

Автор: masimobelini Sunday, 13 March 2011, 0:59
Tankiro
Игнорировать ,конечно нельзя....сосуд лопнул и ему нужно время,чтобы зажил... но ,ИМХО, растяги делать можно

Автор: Tankiro Sunday, 13 March 2011, 13:27
Спасибо друзья!

буду лечиться,ох как не хочется делать этот вынужденный перерыв.((

Автор: Monte Sunday, 13 March 2011, 14:53
Tankiro
Нет нельзя, будешь нупить ещё больше станет, лучше дождись когда рассосётся. У меня бывало крупный кровоподтёк проходил неделю. Лучше мажь чем-нибудь. Иногда всё же лучше сделать отдых, возможно он тебе пойдёт на пользу.

Автор: Gratis.Guy Sunday, 13 March 2011, 15:04
Monte
+1
не рискуй.
иначе еще хуже станет.
отдохни соберись с мыслями. подкорректируй программу) найди стимул к тренам и тд)
удачи!

Автор: Tankiro Monday, 14 March 2011, 16:13
Gratis.Guy


стимул то всегда есть)

и идей новых много)

что,и растяги с сидением на члене лучше не делать?((

Автор: masimobelini Monday, 14 March 2011, 17:02
Считаю,растяги делать можно....а вот сидение на члене не стоит-слишком большая нагрузка на сосуды

Автор: Tankiro Sunday, 20 March 2011, 23:09
Всем привет!

кровоизлияние прошло,я снова в бою!

теперь буду вести в своей теме дневник тренировок!

сегодня 20.03.2011

тренировка 18 минут-клемпинг,под 2 хомутами ,

к нему в придачу целый комплекс издевательств-
домкрат,выпрямляющие сгибания,удушение змея,пережимания члена.

кодовое название комплекса-"ДВУП "
biggrin.gif

Автор: Gratis.Guy Sunday, 20 March 2011, 23:23
Tankiro
хех) дав удачи!
должны выпрямить!

Автор: Tankiro Thursday, 24 March 2011, 22:27
продолжаю вести дневник

22,03,2011

тотже комплекс под кодовым названием ДВУп.)

20 мин

24,03,2011

двуп 20 мин+2 минуты эрегированные растяги под клемпом-вообще жестокое упражнение,

начал потихоньку.

Автор: Tankiro Sunday, 27 March 2011, 19:54
25,03,2011

"Д,В,УП"-20 мин

26,03,2011


двуп-20 мин-утром

выпрямления эр.ПЧ -10 минут-днём

сидение -30 мин
растяги 10 мин всё это вечером.

делал замер .

длина эрегированного пч не растёт уже давно,а вот длина раслабленного растянутого пениса растёт
как не странно,не пойму ничего
(bpfsl-19 cм!!) ohmy.gif

Автор: masimobelini Sunday, 27 March 2011, 20:18
Tankiro
растёт и хорошо. в спокухе будет длинный висеть wink.gif

Автор: Willer Sunday, 27 March 2011, 20:24
QUOTE
растёт и хорошо. в спокухе будет длинный висеть

Не согласен,чисто временный эфект,спокухо увеличивается паралельно стояку...Роста ,удачи

Автор: Tankiro Sunday, 27 March 2011, 20:26
masimobelini


похоже Willer прав,в спокухе уже очнеь давно не увеличивался!((((

Автор: masimobelini Sunday, 27 March 2011, 20:28
Tankiro
А какие размеры в спокухе сейчас и вообще сколько удалось прибавить?

Автор: Willer Sunday, 27 March 2011, 20:34
Tankiro
Самый верный вариант увеличить спокуху,это увеличить в стояке ПС Шурпланет

Автор: Tankiro Monday, 28 March 2011, 21:06
Willer


ну когда последний раз вырос в стояке в спокухе вообще не вырос((

первый и последний рост в спокухе был в начале нупа!

Автор: masimobelini Monday, 28 March 2011, 23:44
Tankiro
А я вот рассчитываю ,что вырасту в спокухе второй раз, сочетая экс и сухой джелк... Я пока не делаю далеко идущих выводов,но мне кажется ,что я уже за два месяца экса немного прибавил...

Автор: Tankiro Tuesday, 29 March 2011, 21:17
masimobelini


ну незнаю....механизм роста в эрекции мне более менее понятен ,и я могу увидеть его закономерности..а
вот в рост в спокухе вообще не предсказуем и не поддается ни каким законам.)

Роста тебе.друг)

Автор: Tankiro Saturday, 02 April 2011, 23:09
бортовой журнал)

31 марта,1 апреля

комплекс под клемпом 20 мин+5 минут эрегированные растяги

2 апреля

сидение -45 минут

растгяи 10 минут

верёвка 15 минут

эхх давно не делал такой комлекс на длину!

считаю что лучше не сочетать его с сосудистыми,а сосудистые у меня почти каждый день)

Автор: artikon Saturday, 02 April 2011, 23:57
Tankiro
QUOTE
сидение -45 минут


Скажи, с какой периодичностью ты делаешь перерывы? Не подряд же 45 мин ты сидишь? Верно? Ну тоись, делаешь паузы с разминкой? Если до, то сколько их за 45 мин?

Автор: Tankiro Wednesday, 06 April 2011, 19:23
artikon


чесно,без перерыва!

начинал .делал перерывы каждые 15 минут,сейчас в этом не вижу смысла)


мог бы наверное и 2 часа просидеть)))


сегодня 06,04,2011

3,4 нормально понупить не вышло, 5 обычный комплекс 15 минут,зато сегодня,

оторвался по полной!!

пч трещал по швам!

за 25 минут под клемпом я его тягал во все стороны,тянул ,делал очень интенсивное выпрямление!


одно лишь не радует...рост не хочет идти ни в какую уже несколько месяцев(((

так я стал на БПЕЛ 17,5 -18,и НБПЕЛ 16-16,5 .....надеюсь похудеть к лету и иметь чистый НБПЕЛ 17 см,

хотя очень хочется НБПЕЛ 18-считаю это идеальным универсальным размером!

Автор: Tankiro Thursday, 14 April 2011, 12:08
продолжу свои записки)

10,11,12 .4.2011 -комплекс под клемпом,получалось довольно интенсивно,20 минут

13 -взял отдых ,т.к. несмотря на стаж опасаюсь перетренированности.

сегодня 14,4,2011-опять комплекс сосудистых под клемпом.

Меня сейчас интересует мнение ветеранов на один вопрос....

стоит ли забивать на джелк ,если я делаю клемпинг,просто уже месяц не делал джелк,и незнаю
есть ли вообще смысл к нему возвращаться?

Автор: Gratis.Guy Thursday, 14 April 2011, 12:34
Tankiro
Хмм, ну я не ветеран, да и даже не середняк, но думаю что клемп заменяет собой джелк. Для профилаатиаи можешь делать джелк утром и вечером рпз по 100. Времени это занимает отсилу десять минут. Зато ПЧ всегда в тонусе!

Автор: Tankiro Thursday, 14 April 2011, 22:23
Gratis.Guy


возможно,но разница в нагрузке и воздействии есть и большая...

после джелка ,особенно мокрого лично у меня ПЧ всегда разбухший,а полсе клемпа он наобоот-сморщивается...

Автор: Gratis.Guy Friday, 15 April 2011, 13:26
Tankiro
ну значит так и должно быть.
если сморщивается - мб после прогрев делать будешь? или порастягивай после клемпа.
ну вообще мокрый джелк - это для новичков я думаю. сухой более плодотворен в плане рез-ов.

Автор: Tankiro Friday, 15 April 2011, 13:45
Gratis.Guy

возможно...я очень много времени потратил на мокрый,и особых результатов не в выпрямлении не в росте он мне не принёс!

кстати выпрямление идёт потихобньку)

угол уже почти как у тебя на фотках!)

Автор: Ramil24 Friday, 15 April 2011, 14:19
Tankiro
QUOTE
после джелка ,особенно мокрого лично у меня ПЧ всегда разбухший,а полсе клемпа он наобоот-сморщивается...

Если я не ошибаюсь, Неро где то писал если он сморщен значит растет!
Так что есть повод для размышления
Добавлено:
http://www.gratis.pp.ru/index.php?s=&act=ST&f=101&t=49395&st=150

Автор: Gratis.Guy Friday, 15 April 2011, 14:23
Tankiro
поздравляю!молодец)
так держать.
надо в этом году выпрямить обязательно!


Автор: tonymontano Friday, 15 April 2011, 21:27
QUOTE
кстати выпрямление идёт потихобньку)

угол уже почти как у тебя на фотках!)

дружище, рад за тебя! фотки гратис гая видел - искривление у него не сильное, практически нет! так что молоток!

Автор: Tankiro Saturday, 16 April 2011, 13:49
tonymontano


та ну да)

жаль фоток нету моего начального угла,ну с которым я начинал....никогда б не поверил что так выпрямлю!

это радует конечно!

но есть ещё куда стремится в выпрямлении,а мотивации хоть отбавляй!

ведь чем прямее,тем больше поз доступных будет в сексе,а это меня очеень мотивирует!


выпрямляю щас в основном под клемпом,это экстремаль но и эффективно на мой взгляд!

а ты как.брат?

как успехи?

давно не слышал твоих отзывов)
Gratis.Guy

да!надо,надеюсь у нас троих это получится точно!)

Автор: tonymontano Saturday, 16 April 2011, 20:19
Tankiro
тоже выпрямляю потихоньку. прогресс идет быстро, это радует.
когда только начинал, не думал, что за 3.5 месяца можно такого результата добиться. у меня-то искривление приличное было, да еще и вниз-его как по мне сложнее всего исправить-сила притяжения) если и дальше в таком духе пойдет - то мне еще месяц от силы заниматься.

в общем, сейчас доволен своим пч, как никогда раньше! психологически ощущаю себя просто великолепно! ну ты меня должен понимать, брат?!))

жаль, что гратис гай выпал из строя. читал в его теме про обрезание... месяц, думаю, точно не сможет практиковать выпрямление.

короче, в этом году все уже с прямыми членами ходить будем!

Автор: Gratis.Guy Saturday, 16 April 2011, 20:29
tonymontano
всё норм)
я летом буду вкалывать)
зато щас обрезанный ещё прямее стал!

Автор: Tankiro Tuesday, 19 April 2011, 10:27
Gratis.Guy


если хорошо заживет.можешь и раньше в принципе))

представляю,как тебе не терпится))

Автор: Gratis.Guy Tuesday, 19 April 2011, 11:18
Tankiro
мне уже 2ую неделю не терпиться laugh.gif

P.S. с учебой завал( терь май буду ботанить sad.gif

Автор: Tankiro Wednesday, 20 April 2011, 12:57
Gratis.Guy

ничего)

отдых тебе только на пользу пойдет wink.gif

P.s.


18/04/2011-cидение 45 минут

19,20/04/2011 -25 минут сосудистые под клемпом+5 минут эрегированные растгяи ,решил вернуть их в прогу

Автор: Tankiro Friday, 06 May 2011, 22:20
Всем привет


после непродолжительного отсутвия я снова в бою и продолжу вести хронологический дневник своих тренировок


мотивация зашкаливает

цель до сентября сделать себе 18 нбпел(19,5 бпел) и 14,5 обхват и наконецто полностью выровнять его!!

буду пахать как зверь!!!!!!

сейчас задумываюсь об интенсификации проги и некоторым её измениям

1)добавить сухой джелк(который я не делал почти 4 месяца)

2)отменить прогрев,и как делает это Неро заменить его массажем и лёгким сухим джелком

3)добавить "СКОЛЬЗЯЩИЕ СЕТЫ" сухого джелка 5 минутные в течении дня

4)делать сидение на пч ежедневно

5)добавить ещё какие нибдуь упражения под клемпом

6)вернуть в прогу эрегированные растяги(обычные и под клемпом) от которых у меня был рост осенью.


7)начинаю подумывать о пчёлках.



p.s. 6,05,2011

клемповые упражения -20 минут

сидение 40 минут

Автор: masimobelini Friday, 06 May 2011, 23:01
ну ты зверюга! смотри не сотри свой член до основания laugh.gif

Автор: Chlenik Saturday, 07 May 2011, 8:31
Tankiro
Не хило планируешь, не забывай, что ПЧ должен и отдыхать. Берегись перетренов.

Автор: Tankiro Saturday, 07 May 2011, 10:02
masimobelini
Chlenik
мне просто нужны такие краткосрочные цели,тогда я буду более усердно и систематично пахать!

Автор: shurplanet Saturday, 07 May 2011, 11:06
Tankiro
Если хочешь рассмешить Бога - расскажи ему о своих планах biggrin.gif
Но чем более скромные и краткосрочные цели ставить перед собой, тем более реальными и воплощаемыми они становятся. smile.gif
Парни правильно советуют - не налягай резко сразу на всё.
Добавляй поочередно в свою программу каждое новое упражнение. Присматривайся, обкатывай его месяц. Смотри на состояние пч, как ему твоё нововведение... Если всё ОК, рост есть, тонус не пропадает, добавляй следующее упражнение и т.д.
А так, смешав много нового в одну кучу, рискуешь не понять, что именно делаешь не так или лишнее.

Автор: balnozar Saturday, 07 May 2011, 11:30
Tankiro ты конечно сильно взялся за своего друга..)

А не думаеш ли ты что скользящие сеты в течении дня не дадут ПЧ полностью восстановиться после массовой убойной тренировки?
или у тебя какая то особая техника джелка во время скользящей тренировки? И сколько раз ты хочешь эту тренировку делать в день и сколь доений?

Р.с. меня тема заинтересовала крайне....

Автор: Tankiro Saturday, 07 May 2011, 12:17
shurplanet
Привет,очень рад видеть тебя в своей теме)


[/QUOTE]Если хочешь рассмешить Бога - расскажи ему о своих планах biggrin.gif
Но чем более скромные и краткосрочные цели ставить перед собой, тем более реальными и воплощаемыми они становятся[QUOTE]
-отлично сказано)

я реалист по жизни,но такие краткосрочные цели мне помогают лучше сконцентрироваться на поставленной задаче,хотя я уже 2 года стажа нупа имею за плечами и в чудеса не верю))

клемпингом балуюсь с ноября...очень нравится это упражнение,хотя из-за него я забил на джелк....


перетренироваться я не боюсь,т.к. делаю отдых иногда и на 2 дня...






меня вот другое интресует,есть ли смысл делать в один день тяжелые сосоудистые и ман.растяги-сидение и веревку которые я практикую регулярно..??

balnozar


я тоже об этом думаю.но надо экспериментировать на себе ведь.)

раньше я являлся теории "тяжело работаешь-хорошо отдыхаешь".сейчас подумываю о том,чтоб всегда держать пч в тонусе и в "растущем горячем" состоянии,об этом Неро писал..


ах да мои параметры сейчас.... бпел 18 с копейками,нбпел 16,5 ЕГ-13 с копейками это всё при очеееень хорошей эрекции!)

Автор: shurplanet Saturday, 07 May 2011, 13:06
Tankiro
QUOTE
меня вот другое интресует,есть ли смысл делать в один день тяжелые сосоудистые и ман.растяги-сидение и веревку которые я практикую регулярно..??
Похоже, опять тебе самому придётся отвечать на этот вопрос smile.gif
сидение и веревку я не практиковал.
Точнее сидение пробовал, но у меня не пошло - пч не успевал отдохнуть к след. занятию.

Автор: alek20063 Saturday, 07 May 2011, 13:10
У меня после 20 мин сидения ПЧ выглядит, как узник Освенцима.

Автор: Tankiro Saturday, 07 May 2011, 13:17
alek20063


у меня тоже)

зато тянеться после сидения ой как хорошо)))))

я после сидения зафиксировал рекордную для меня,наибольшую длину расслабленного члена с вдавливанием линейки сбоку-19,5 см))

Автор: shurplanet Saturday, 07 May 2011, 19:55
Tankiro
Длина после НУПа конечно важна.
Но особенно важен размер на следующий день, перед началом след. тренировки - этот размер самый показательный wink.gif

Автор: Tankiro Sunday, 08 May 2011, 13:43
shurplanet


ну да,особенно это к сосудистым относится) раздуть то можно ой как сильно)

а вот насчёт длины.я считаю больше чем позволит туника не вытянешь!)



итак я решил составить себе такую прогу на этот период

(идея с разными нагрузками была взята из ББ,а так же кое -что я подсмотрел у nupclm))


1 день

утро
эрегированные растяги 10 минут

сухой джелк 10 минут


вечер

эрегированные растяги 5 минут

сухой джелк 5 минут


2 день

утро

эрегированные растяги 10 минут

комплекс под клемпом 20 минут


вечер

по самочувствию

вариант А

ман.растяги 15 минут и сидение 40-45 минут

вариант Б

сухой джелк 10 минут

+несколько скользящих серий 5 минутных ман.растягов в течении дня.

работать буду 3/1 ,или по самочувствию



p/s

сегодня 08,05,2011 старт новой проги


эрегированные растяги 10 минут

сухой джелк 10 минут


возникли трудности с сухим джелком-сильно неприятно тянеться кожа ,и изза этого падает эрекция,делал с 80 процентами....думаю добавлять хоть каплю вазелина или масла,иначе совсем тяжко..(


Автор: Tankiro Monday, 09 May 2011, 22:38
итак отпишусь)


вчера эрекция вечером была не очень,и я сделал сидение 50 минут и растяги,очень интенивные около 15 минут...

сегодня 09,05,2011

порадовал утренний стояк,которого не было уже 5 дней,и сразу приступил к сосудистой проге

18 минут клемп 5 минут эр.растяги и 10 минут сухой джелк с вазелином(спасибу Lone Wolf за идею с вазелином)-очень понравилось

вечером тесто вновь забурлил в крови и ПЧ попросил нагрузки,10 минут очень жесткого джелка-первый раз в жизни я провел 2 сосудистые сессии в день ! laugh.gif

вообще сейчас чувствую ,что идёт хороший рост,очеееень боюсь спугнуть его перетренированностью,поэтому буду,напрягая все свои рецепторы следить за индикаторами перетренированности и пахать,пахать,пахать.......

Автор: Ramil24 Monday, 09 May 2011, 22:51
Tankiro
Хорошая у тебя программа,через пару месяцев возьму на вооружение wink.gif

Автор: Tankiro Monday, 09 May 2011, 22:58
Ramil24


бери!

я буду отписываться о результатах очень подробно )

Автор: Tankiro Wednesday, 11 May 2011, 0:27
продолжаю вести свой журнал

10,05,2011
день
интенсивный клемп с выпрямлением,растягами и удушением змея -25 минут

вечер сухой джелк 10 минут


пока всё идёт норм,я не думал проводить вечернюю джелк сессию,но член сам вставал и просил нагрузки))

эххх..любит он джелк! biggrin.gif

p/s чувствую рост,завтра наверное замерюсь,уж очень любопытно)

Автор: balnozar Wednesday, 11 May 2011, 3:48
Tankiro очень интересно будет узнать результат такой проги, она у тебя координально от моей отличается...
в очередной раз убеждаюсь насколько различными могут быть программы.. smile.gif

Автор: Tankiro Wednesday, 11 May 2011, 12:32
balnozar


согласен,но я вот подумываю внести внести в неё некоторые изменения по ходу,чтобы оптимально адаптировать её к моему образу жизни)

Автор: Gratis.Guy Wednesday, 11 May 2011, 17:05
Tankiro
tony

по вынужденным обстоятельствам я покидаю этот портал. Желаю вам успехов в выпрямлении) Не останавливайтесь на достигнутов, гните к потолку wink.gif

Было приятно с вами пообщаться. bye1.gif

Автор: Tankiro Wednesday, 11 May 2011, 17:39
Gratis.Guy


Куда ты брат??

не огорчай меня так!!!(((

возвращайся!!!!

Автор: masimobelini Wednesday, 11 May 2011, 19:28
QUOTE
по вынужденным обстоятельствам я покидаю этот портал.
Удивительно ohmy.gif ohmy.gif что это могут за обстоятельства быть ?

Автор: Tankiro Wednesday, 11 May 2011, 23:02
masimobelini


я тоже не понимаю вообще,даже ничего на ум не приходит...

p/s cегодня день полного отдыха,не прикасался к пч вообще!)

Автор: Неро Wednesday, 11 May 2011, 23:21
QUOTE
Удивительно  что это могут за обстоятельства быть ?

Наверно протестует, что меня администрация тут третирует, хотя я просил его не делать никаких жестов... Но он парень такой... С ахилеса ушел, удалив аккаунт... Молодо - горячо, эх!!!

Автор: Tankiro Friday, 13 May 2011, 0:44
Сегодня,12,05,2011, был просто отличный нуп-день


днём

30 минут очень интенсивные растяги ,веревки и вращения до боли

вечером

клемп 20 минут 5-7 минут эреггированные растяги и 12 минут сухой джелк(ЗОЛОТОЕ УПРАЖНЕНИЕ,КАКИМ Я РАНЬШЕ БЫЛ ДУРАКОМ,ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЕГО,ЩАС БЫ УЖЕ 20 ИМЕЛ ТОЧНО) dry.gif

Автор: рядовой2 Friday, 13 May 2011, 14:44
Tankiro
аналогичное состояние души при первых занятиях клемпом, но не спиши с нагрузками wink.gif
Добавлено:
всё постепенно помнишь wink.gif

Автор: Tankiro Saturday, 14 May 2011, 13:35
рядовой2

спасибо.брат)

я то знаю цену благодатного эффекта от введения нового эффективного упржанения,и

очень бережно использую этот эффект,чтобы выжать из упражнения всё!!!)

Автор: Tankiro Saturday, 21 May 2011, 15:16
Всем привет!

я в силу жизненных обстоятельств не отписывался на форуме неделю,да и нупил мало за это время всего лишь 3 клемп сессии было....


также я делал замер,он показал рост

теперь мои параметры при сильной эрекции 18,5 см бпел и 13,5 обхват ствола в самом толстом месте,
также длина максимально растянутого пч после сидения(сейчас редко его практикую) отмечалась 19,5 см

т.е. за 2 года и 2 месяца в нупе я прибавил

3 с копейками см в длине и примерно 1,5 обхвата(не мерял в начале обхват,визуально оцениваю прогресс)

,причем самое интересное ,львиную долю прироста я получил за послдение 10 месяцев.в этом плане я наверное уникальный нупер,так НЕ ПОЛУЧИЛ ФАКТИЧЕСКИ СКАЧКООБРАЗНОГО РОСТА НОВИЧКА ВООБЩЕ!



Теперь у меня уйма свободного времени.и за лето мечта увеличить на 1 см длину и обхват +похудеть,итого
иметь 18-18,5 нбпел и 14,5 обхвата,выпрямить полностью его наконец а также увеличить спокуху до 15-16 см и 12-13 минимально..

моя текущая и будущая программа это акцент на сухой джелк,эрегированные растяги ,клемпованные издевательства +сидение и мануальные растгяи вверх и верёвки,буду теперь чаще тут отписыватаься о моих прогах и прогрессе...всем роста,спасибо за нимание!в wink.gif

Автор: Тарзан-нарзан Monday, 23 May 2011, 22:52
народ чего за упражнение такое "кемп"?)

Автор: shurplanet Tuesday, 24 May 2011, 17:14
Tankiro
QUOTE
НЕ ПОЛУЧИЛ ФАКТИЧЕСКИ СКАЧКООБРАЗНОГО РОСТА НОВИЧКА ВООБЩЕ!
Видимо, ты молодой. В хорошем тонусе. Подошел к НУПу на "верхней планке" (не знаю, как сказать)
Мы же, "старики", подошли к НУПу с "вялыми" членами. И тот тонус, что дают упражнения, экс в т.ч. в первые месяцы - были наши законные, но утерянные (в какие-то моменты жизни) сантиметры smile.gif


Про верёвку особенно унтересно будет! Поскольку автор сей методики не подтвердил экспериментально её эффективность wink.gif

Тут главное, чтоб было полное восстановление к следующей тренировке (через сутки)
Если это имеет место. - Каждый раз получается хорошо и качественно накачать и прокачать. - Будет и рост. А не так, что сегодня очень сильно, а завтра, как не пыхти, гораздо меньше <-- нет восстановления.

Тарзан-нарзан
QUOTE
народ чего за упражнение такое "кемп"?)
Вероятно "Клэмп" имелся ввиду - см. раздел "Мануальные упражнения"

Автор: balnozar Tuesday, 24 May 2011, 17:32

Tankiro
Мда...интересно что ты рост новичка не получил.. я вот нуплю с 27 января... ну тянуть руками там и экс носить чуток по раньше...
что самое интересное вырос только на 8-9 мм.(((
думается мне что это как то странновато..
решил проверить член на выносливость:
.....делаю джелк с утра по 50-70 доений...
потом ношу экс на работе по 2 часа..
дома от 2-3 часа..
потом вечерний джелк от 150 доений..
ивсе это каждый день..ну может в выходные 1 день отдохну..
посмотрим что из этого получиться... может и у меня и у тебя члены требуют для роста очень высоких нагрузок....хз нада что то думать мне..

Tankiro ты мануальные растяги с какой силой делаешь?

Автор: Tankiro Saturday, 28 May 2011, 11:47
balnozar


с максимально возможной)

shurplanet


судить об эффективности отдельно взятого упражнения тяжело,т.к. я же не делаю его отдельно)

но мне кажется,но растяжении туники верёвка сказывается положительно,т.к. применяя её ,сидение и растяги с кручением я вырастил за месяц тунику на 1,5 см...

учитывая,что я не ношу экс,это думаю неплохо)

вообще я пока не хочу покупать экс,хоть и верю в его эффективность....


сейчас,я кстати вообще уже 2 недели не делаю растяги,только сосудистые,чтоб заполнить тунику )



Автор: balnozar Saturday, 28 May 2011, 11:58
QUOTE
но мне кажется,но растяжении туники верёвка сказывается положительно,т.к. применяя её ,сидение и растяги с кручением я вырастил за месяц тунику на 1,5 см...

это просто невероятно... поздравляю тебя с таким успехом... наверно тянешь по минут 40 за день?) biggrin.gif

Автор: shurplanet Saturday, 28 May 2011, 19:57
После такой "гратис"-рекламы и я, пожалуй, перестану агетировать за экстендер!

Автор: Tankiro Saturday, 28 May 2011, 23:41
shurplanet


ты добился впечатляющих результатов с эксом,поэтому имеешь полное право советовать его другим,
жаль только что не всем он помогает нарастить более 1 см,а денег стоит немалых,в чём,я считаю главный его минус)

balnozar

вообще нет,тянул по 10 -15 минут 3/1,может сыграло просто удачная комбинация веревка-сидение-круговые растяги)

Автор: shurplanet Sunday, 29 May 2011, 10:22
Tankiro
QUOTE
ь об эффективности отдельно взятого упражнения тяжело,т.к. я же не делаю его отдельно)
но мне кажется,но растяжении туники верёвка сказывается положительно,т.к. применяя её ,сидение и растяги с кручением я вырастил за месяц тунику на 1,5 см...
учитывая,что я не ношу экс,это думаю неплохо)

http://www.gratis.pp.ru/index.php?act=ST&f=98&t=41442&st=0#entry1408357 еще в 2008г. было теоретически предположено эффективность растягивания в перевернутом (скрученном) состоянии.
Но судя по отзывам, веревка действительно работает.
Благодаря Неро её многие стали практиковать и добились успеха. Это здорово!


QUOTE
жаль только что не всем он помогает нарастить более 1 см,а денег стоит немалых,в чём,я считаю главный его минус)
Вот в том то и дело, что я чувствую, что смогу помочь, что не может такого быть, если человек правильно носил экс. дома. в спокойной обстановке. не мерз и т.д. и т.п. и не вырос.
Ну в таком случае, на худой конец, силовая методика, ну просто обязана дать пару сантиметров.

Бывает другой случай - что человек не вырос совсем. Ни на 0.5см. На те самые 0.5 сантиметра тонуса, без которых далнейший рост не возможен. А тут дело уже не в эксе...

Автор: Tankiro Sunday, 29 May 2011, 11:04
shurplanet


ну одними из причин ,по которым человек может не вырасти с эксом(подразумевается правильное его ношение) может быть либо очень плотная туника,либо растянутая и так уже до предела туника,
причём вторая причина редко бывает у новичков.поэтому они практически все растут от экса,
но я считаю что этот же прирост туники можно вытянуть и руками,а экс приберечь на второй или третий год нуперства.....

Автор: shurplanet Sunday, 29 May 2011, 11:06
Tankiro
QUOTE
но я считаю что этот же прирост туники можно вытянуть и руками,а экс приберечь на второй или третий год нуперства.....
Вполне возможно, что если бы я узнал о НУПе раньше, чем купил экс - поступил бы точно так же! wink.gif

Автор: Tankiro Sunday, 29 May 2011, 11:09
shurplanet


ничего ,главное результат,он у тебя впечатляющий,и надеюсь ещё вырастишь!


а вообще както мне не раз попадались посты нупера maXXXextender,он вроде как в общем на 7 (!) см вырос,
и тоже кажется применял экс вначале своей нуп-карьеры...

Автор: Длинный и толстый! Sunday, 29 May 2011, 11:26
Tankiro,на сколько я понял у тебя имеется искривление и ты практикуешь верёвку. Вопрос тогда такой.

Когда ты делаешь верёвку, член скручивается одинаково по всей длине или нет??

Дело в том что у меня из-за изгиба(он начинается в центре) в основном сильно скручивается у основания, середина и конец перекручиваются слабо., особенно при лёгкой эрекции(30-40%).

Автор: Tankiro Monday, 30 May 2011, 10:37
Длинный и толстый!


да искривление ещё есть,не такое как раньше,но есть...

если честно ,не обращал внимание ,вроде как скручиваться от середины он полюбому должен хуже..и так у всех....

в спокухе то он прямой у тебя?)


Автор: Длинный и толстый! Monday, 30 May 2011, 17:49
Понятно.. А то думал что так крутится из-за изгиба..
Да, в спокухе естессно прямой..

Автор: Tankiro Monday, 30 May 2011, 20:48
Длинный и толстый!


не,всё в порядке)

а с чем ты обычно верёвку комбинируешь?

Автор: Длинный и толстый! Monday, 30 May 2011, 21:49
в последние 2 месяца, она скорее у меня идёт как основное по времени, из растягов. К ней в промежутках, круговые, да в стороны добавляю. Но растягам я мало по продолжительности уделяю времени. Ч/з пару недель увеличу время.
У меня база сейчас клэмпинг и мокрый джелк.


Автор: Tankiro Tuesday, 31 May 2011, 10:02
Длинный и толстый!


рекомендую делать так!

5-10 минут растяги круговые +веревка далее 25-45 минут сидение затем опять 10-15 минут круговые растяги +верёвка-как по мне одна из лучших мануальных прог на длину


а насчет её комбинации с сосудистыми,тут хз,мнения разделяются,но я считаю хотя бы 6 часов разницы должно быть!

удачи ,росту!)

Автор: Длинный и толстый! Tuesday, 31 May 2011, 10:08
Ок! попробуем..
А сосудистые с растягами так и выходят у меня в разное время..

Автор: Tankiro Tuesday, 31 May 2011, 22:15
Длинный и толстый!


вообще,честно незнаю,вредно ли их совмещать,

но однозначно очень сильную растяг треню делать после хорошей сосудистой не стоит)

Автор: wayfarer Wednesday, 01 June 2011, 0:26
Tankiro
После джелка у меня член становится мягким как пластилин и гнется отлично, я его начинаю минут 5 гнуть в сторону обратную искривлению,но аккуратно. Делал так пару месяцев с начала нуп карьеры. Он у меня влево кривил и вверх, вверх оставил, ибо девушкам нравиться, вроде. Экс носил после всех истязаний руками 2 часа. В общем кривизна вполне выпрямляется. Сейчас почти прямой
Желаю удачи!)

Автор: Tankiro Wednesday, 01 June 2011, 10:26
wayfarer


сгибания эрегированные судя по отзывам на 1 месте стоят по эффективности выпрямления!)

ну вот экс после сосудистых,как это отражается на росте?

Удачи и тебе,брат)

Автор: shurplanet Wednesday, 01 June 2011, 11:09
Tankiro
QUOTE
ну вот экс после сосудистых,как это отражается на росте?
На рост в длину врят ли повлияет,
а вот обхват может закреплять.

Автор: рядовой2 Wednesday, 01 June 2011, 21:33
QUOTE
ну вот экс после сосудистых,как это отражается на росте?

QUOTE
На рост в длину врят ли повлияет,
а вот обхват может закреплять.

уже проверил на себе - так и есть,за 5 мес только 5 мм .и то с большим трудом

Автор: wayfarer Wednesday, 01 June 2011, 23:48
Tankiro
Главное не перегнуть с ними, хоть они и сгибания, а так супер упражнение!)
Экс пока отлажу, яйца у меня не стальные, особенно с MaxExtenderom. Упаси вас Господи от приобретения его)))


Автор: Tankiro Thursday, 02 June 2011, 10:37
wayfarer


я когда буду брать то лучше уже раскошелюсь на x4)

Автор: wayfarer Thursday, 02 June 2011, 11:03
Tankiro
Когда я, в далеком прошлом, покупал экс, такого выбора то и не было) был адро и макс. Не было ни J4 ни Penismasterа. Думал купить пару месяцев назад, дегьги есть, а потом принципиально не стал, потому что валялся в ящике максЭкстендер))

Автор: Tankiro Thursday, 02 June 2011, 11:05
wayfarer

ты начал с экса,или до этого мануалил?)

Автор: Тавр Thursday, 02 June 2011, 13:24
Tankiro
привет, не пойму что ты думаешь о дорогих эксах типа х4 и тп, у всех эксов одинаковое крепление, те что у китайского, что у х4, никакйо разницы (у меня х4 если что, брал по дешевке, так бы брал китайский)

Автор: wayfarer Thursday, 02 June 2011, 18:22
Tankiro
У меня был комплекс) после мануала я сразу одевал экс, но носил обычно 2 часа.
Сейчас только мануал. Хочу обрезание сделать, вот думаю щас понупить и в августе сделать.

Автор: Tankiro Friday, 03 June 2011, 22:57
wayfarer

делай,не пожалеешь,я делал 2 года назад)

Тавр,я в экс не разбираюсь вообще,так ка не приходилось сталкиваться,но ч4 считают многие самым удобным=дольше можно проносить=больше результат(грубо говоря)

Автор: Тавр Friday, 03 June 2011, 23:31
нет он не самый удобный, он такой как все механические эксы, лучше присматривайся к вакууму, качественному.

Автор: Tankiro Saturday, 04 June 2011, 10:41
Тавр
я пока эксом пользоваться не собираюсь,в ближайшие годы планирую продолжать делать мануал)

Автор: Tankiro Thursday, 09 June 2011, 16:49
вообщем так....
давно я не отписывался о своих тренировках,теперь думаю самое время...

последнее время (2,5 недели) я отказался от растягов во всех их проявлениях и долбил

только жесткие сосудистые -клемп17-20 минут+растяги эрегированные +сухой джелк 13-20 минут

работал по жесткому графику 5/1,6/1 (очень редко так делал) всё без прогрева....

отметил усиление эрекции и либидо(от сухого джелка) ,увиличение спокухи и повышение мотивации)

замер показал незначительное училение длины 2-3 мм,чему я опять же рад))


сегодня 09,06,2011 я решил опменять прогу ,и добавить растяги .т.е. начинаю экспериментировать по такой
теории "РАСТЯНУТАЯ ТУНИКА ДО СОСУДИСТЫХ ОБЕСПЕЧИВАЕТ ЛУЧШЕЕ РАСПИРАНИЕ",сделал сначала сидение и очень удивился...несмотря на "отпуск в растягах " моя туника растягивалась визуально намного лучше!!!!!!!сделал замер BPFSL и вуаля ...20см!!!!!!!!!

т.е. лично для меня туника растёт и от жетских сосудистых......
теперь я вот сижу,всё обдумываю и решаю.есть ли смысл внедрять растяги,если туника и так отлично тянется.............

Автор: shurplanet Thursday, 09 June 2011, 17:32
Tankiro
Нужно ли что-то изменять, когда результат, что называется на лицо? Не думаю...

Автор: Tankiro Thursday, 09 June 2011, 17:36
shurplanet


я тоже об этом думаю,но бытует мнение,что растянутая туника ещё лучше растет от сосудистых

Автор: shurplanet Thursday, 09 June 2011, 18:01
Tankiro
Лучшее враг хорошего.
Пока результат есть, лучше не вносить нового в программу занятий.
А вот когда застрянешь на одной отметке на линейке - тогда самое время изголяться с экспериментами и нововведениями.

Автор: Tankiro Thursday, 09 June 2011, 18:51
shurplanet


сам ПЧ растёт очень медленно,а вот туника очень даже быстро...

не понимаю,почему она практически не "наполняется" несмотря на интенсивные сосудистые..

Автор: Tankiro Monday, 20 June 2011, 16:02
давненько не отписывался о своих тренировках...


так вот...последние 2 недели я работаю очень упорно с 7,06 по 12,06(5 дней) я пахал ,затем 3 дня отдыха...14,15,16,17 я тоже пахал,и взял на этот раз 2 дн отдыха...
сегодня 20,06,2011 я опять отработал по полной,и планирую работать теперь по схеме 5/1....

моя прога включает в себя 2 этапа

1 растяжение

сидение,верёвки растяги от 20 до 70-80 минут

2 наполнение

15-20 минут клемпинги с различными его "усложнениями"+15 минут сухого джелка с вазелином


замеры пока не делал,но визуально вижу,что рост идёт...так за лето 19,5 бпел и 14,5 ег думаю сделаю....

вообще я поменял своё отношение к нупу за последнее время....теперь нуп-тренировка-
ЭТО ЦЕЛЬ №1 ДЛЯ МЕНЯ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ,и могу пожертвовать практически всем ради её,
меня сейчас в жизни интересуют только 2 вещи-мой член,и его увеличение!

Автор: koji6aca Monday, 20 June 2011, 21:17
Tankiro
привет , да , херачишь ты будь здоров !
тоже заметил как только подключил сильные растяги , что член распирает лучше . роста

Автор: Tankiro Monday, 20 June 2011, 21:54
koji6aca

ну в принципе,по сравнению с другими мануальщиками заядлыми я даю детские нагрузки))

даже 5 минут сидения и 5 растягов руками достаточно,чтобы увеличить распирание при клемпинге процентов на 10 а то и больше...

Спасибо,и тебе роста! wink.gif

Автор: Tankiro Thursday, 23 June 2011, 1:11
Ну наконецто....19 бпел сделано!

буду пахать дальше, 20 к Новому Году вот теперь моя главная цель в жизни!

Автор: Вхожий Thursday, 23 June 2011, 12:56
Tankiro от души , молодца
wink.gif

Автор: Вхожий Thursday, 23 June 2011, 18:30
Tankiro сколько у тебя сейчас EG?

Автор: Tankiro Thursday, 23 June 2011, 18:30
Вхожий


спасибо,стараемся

буду пахать,до конца лета нужно ещё 0,5 см сделать

Автор: *ASiD* Thursday, 23 June 2011, 18:43
QUOTE
Ну наконецто....19 бпел сделано!

Привет, а NBPEL у тебя сколько?и что это за упражнение, о котором многие говорят - веревка?

Автор: Tankiro Friday, 24 June 2011, 23:45
Вхожий


ег 13,5 гдето,вообще давно не мерял,я за ним не особо гонюсь

*ASiD*


поищи в мануальных упржаненниях,ну а вообще вкратце суть-неэрегированный пенис начинаешь скручивать в бельевую веревку и тянуть

НБПЕл 17,4

Автор: *ASiD* Saturday, 25 June 2011, 0:41
Tankiro
Всё понял спасибо, я это упражнение практиковал.

Автор: Tankiro Saturday, 25 June 2011, 0:48
*ASiD*
отдельно,или в комплексе?

Автор: Tankiro Saturday, 02 July 2011, 23:52
Работаем не покладая рук...

5/1

день отдыха был в четверг 30...


сегодня 02,07,2011 второй день рабочей пятидневки


программа та же- около часа сидение,потом растяги потом 20 мин клемпа 20 мин сухого джелка


пока не меряюсь,ну чувствую ещё чуток подрос...неужели получится сделать БПЕЛ 20 до осени))


Автор: Tankiro Tuesday, 12 July 2011, 21:13
хочу поделиться наболевшим

я провел самое плодотворное лето в своей жизни!


не прошло и 2 недель ,а линейка порадовала меня вновь....19,5 бпел 14 обхват......

да это стоит больших усилий,все гуляют отдыхают ,радуются жизни я нуплю не покладая рук,но оно того стоит!однозначно!


попался свой дневник тренировок за первый год...и фотка....так смешно...кажется это не я,

16 бпел ,16,5 бпсфл ,12,5 обхват,кривой как бублик....ааа))это тот май,после 1 года 2 месяцев тренировок

жаль то лето я профукал,щас может ужеб 20 было

Автор: Вхожий Tuesday, 12 July 2011, 21:49
Tankiro молодца так держать
wink.gif

Автор: koji6aca Tuesday, 12 July 2011, 22:50
Tankiro
растешь!! вот , есть за кого порадоватся!! роста!

Автор: Тавр Wednesday, 13 July 2011, 17:56
блин 2 часа нупа в день, это непрофукивание лета, не накручивай себя, вот когда сидишь с эксом 5+ часов в жару летом, вот это жесть )

Автор: Tankiro Wednesday, 13 July 2011, 18:00
Тавр

2 часа минимум!)
так за эти 2 часа я работаю в поте лица,устаю сильно .а экс нацепил и ходи))))

koji6aca
Вхожий


премного вам благодарен!)

рост будет и у вас!


если вытянули хоть 1 см,то вытяните ещё 4 минимум! wink.gif

Автор: ~HH~ Wednesday, 13 July 2011, 20:32
Не, лучше уж 2 часа поработать, чем 5-8 часов в жару таскать экс wink.gif Щас с трудом таскаю

Автор: Tankiro Thursday, 14 July 2011, 11:57
~HH~

не спорю.....но во время экса можно и чем то другим заниматься,а во время моей тренировки нужно постоянно концентрироваться на члене!

это задалыбвает конечно,но мне пох,ради цели на всё готов!)

Автор: oBhvat Thursday, 14 July 2011, 13:40
Tankiro
вот я щас как раз и с толкнулся с проблемой,я вот незнаю чем можно заниматься дома каждый день по 7-8 часов,я уже на стены лезу, от компа глаза болят

Автор: Tankiro Thursday, 14 July 2011, 18:36
oBhvat


делай сидение по 3-4 часа в день)))

ну джелк сессии каждый час)

Автор: Tankiro Monday, 18 July 2011, 12:31
Всем привет)

Танкиро на связи....в голове столько мыслей,уххх,хочу чем то поделиться с вами....

сразу скажу,это не претендует на истину,это просто мои мысли.потвержденные ростом

итак поехали....несколько полезностей от меня)


...за последние 1,5 месяца я вырос на 2 см в длину и 1,5 в толщину,и это учитывая то,что до этого я практически не рос 1,5 года!!!!!
так вот я очень бы хотел поделиться с вами братья,и мне было бы очень приятно ,еслибы мои советы ещё кого нибудь сдвинули с мертвой точки
во первых

раньше я делал отдельно растяги,отдельно сосудистые,теперь же всё сразу!

мне кажется,что РАСТЯНУТАЯ ТУНИКА ЕЩЁ БОЛЬШЕ И ЛУЧШЕ РАСТЯГИВАЕТСЯ ОТ ПОСЛЕДУЮЩИХ СЕТОВ
КЛЕМПИНГА,таким образом очень хорошо увеличивается БПФСЛ ,да и ПЧ мускул тоже растет...а сухой джелк после всего с разными степенями эрекции ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПОМОГАЕТ РАСТЯНУТЬ ТУНИКУ И ПРОКАЧАТЬ ПЧ МУСКУЛ....

также очень важно поддерживать ТЁПЛОЕ МЯСИСТОЕ РАСТУЩЕЕ СОСТОЯНИЕ СПОКУХИ-обмотать туалетной бумагой и в полиэтиленовый пакет сразу после трени,хороший массаж а также в течении

хотябы 5 часов после трени избегать холодной воды и тесной одежды....


спорт ,сон 10 часов в день,отсутвие вредных привычек,витамины и белковая диета -это также мой образ жизни,который способствует росту....

насчёт цикличности,мне кажется нужно как можно чаще раздувать пч ДО МАКСИМАЛЬНОГО РАЗМЕРА,И
ДЕРЖАТЬ В НЕМ ПОДОЛЬШЕ,НО ВЫХОДНЫЕ ТОЖЕ НУЖНЫ....


ну и на закуску моё собтвенное упражнение(не отрицаю может оно уже есть,но я пришел к нему сам)

название пока рабочее "грушевидные сдавливания под клэмпом"
2 сс одеваем пд самое основание,далее при макс эрекции закачиваем кегелм ка можно больше крови

и левой рукой прямой хваткой зажимаем прямо за сс .далее правой обратной хваткой очень сильно начинаем зажимать пальцы по одному от основания к головке,зажим должен быть таким жестким чтобы
вы чувствовали,как кровь под очень сильным давлением движется вперед ,далее когда 4 пальца под головкой,левую руку можно убирать и начинать крутить ,тянуть член держась 4 пальцами очень жестко под головкой , затем эти пальцы нужно понемногу расслаблять и напрягать ,одновременнно подкачивая кровь кегелем,как будто качаете грушу манометра для измерения артериального давления(думаю все знают)

упражнение практикую уже больше месяца,и считаю оно внесло большую лепту в мой рост,так как во время него пч удлиняется на 1-1,5 см и расширяется на 1,5-2 ,вроде хорошая штука)


P/s повторюсь мыслей очень много .буду стараться понемного систематизировать и отписываться

кому интересно фото моего прогресс,кидаем мейл и личку)

Автор: applikator Monday, 18 July 2011, 12:36
Tankiro
QUOTE
упражнение практикую уже больше месяца,и считаю оно внесло большую лепту в мой рост,так как во время него пч удлиняется на 1-1,5 см и расширяется на 1,5-2 ,вроде хорошая штука)


Если есть такие показатели после тренировки,то рост будет.(мои наблюдения) Главное перетрен не схватить,так как это отбрасывает назад по показателям.
Сейчас практикую эрогированную веревку,вроде то что я ожидаю получается,но пока рано говорить.

Автор: jk3 Monday, 18 July 2011, 13:00
Tankiro
QUOTE
сон 10 часов в день

Не многие с сегодняшним темпом жизни могут себе это позволить.
7-8 это полоток. Я даже в выходные больше 9 часов не сплю.

QUOTE
нужно как можно чаще раздувать пч ДО МАКСИМАЛЬНОГО РАЗМЕРА,И ДЕРЖАТЬ В НЕМ ПОДОЛЬШЕ,НО ВЫХОДНЫЕ ТОЖЕ НУЖНЫ

ППКС.

QUOTE
"грушевидные сдавливания под клэмпом"

Я похожим образом до крови из уретры доигрался. Очень жесткое упражнение.
По сути это садсак под клэмпом (с грушевидными вариациями твоего производства).

Автор: Tankiro Sunday, 11 September 2011, 12:56
Всем привет!


уже почти 2 месяца не писал тут.....


вообщем там....июль я нупил отлично по схеме 5/1,нов августе был в разъездах и работе,нупил.но нерегулярно,в итоге роста не получил.....


числа 23-24 я взялся опять серьезно за 5/1 ,прога таже и к сентябрю отметил увеичение BPFSL до 21 см,но БПЕЛ стоял на месте.....

начало сентября я также упорно нупил,но роста не было,и 3 дня назад я решил интесифицировать прогу.........учитывая,что все упражнения важные и нужные,а на девайсы переходить пока не хочу моя интенсификация заключается в ВВЕДЕНИИ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО СЕТА(ИЛИ НЕСКОЛЬКИХ) СЕТОВ ДЖЕЛКА (СУХОГО) В ТЕЧЕНИИ ДНЯ...пока это время составляет 10 минут....

посмотрим на результаты.....

Автор: Интересно Очень Friday, 16 September 2011, 0:26
Как часто нужно делать эрегированные сгибания для выпрямления ПЧ?

Автор: jk3 Friday, 16 September 2011, 8:21
Интересно Очень
Думаю, настолько же часто, насколько и джелк.
Если нет перетрена, то вплоть до графика 6/1.

Автор: Tankiro Friday, 16 September 2011, 12:49
я вообще решил работаь сейчас без выходных,и 2-3 раза в день.т.е. весь день посвещать нупу.


каждую свою тренировку и наблюдения начинаю фиксировать в тетрадь(не люблю много писать в инете)

моя цель найти для моего данного уровня развития пч ту самую границу между недо и перетреном,и занимаюсь по этой границы я начну дальше рости.


пока отметил стабильное увеличение обхвата на 3 мм ,т.е. сейчас у меня 14,3 обхват.

до цели 15 к новому году думаю уложусь.

Автор: hirurg911 Friday, 16 September 2011, 17:34
Как идет процес твоего выпрямления?

Автор: Интересно Очень Friday, 16 September 2011, 18:56
jk3
Нужно ли ждать каждый раз полного исчезновения боли? Или тогда не будет результата?

Автор: jk3 Saturday, 17 September 2011, 1:30
Интересно Очень
QUOTE
Нужно ли ждать каждый раз полного исчезновения боли?

Ты по поводу выпрямления?
Не понял. Поясни плиз, в какой момент боль и что значит "каждый раз".

Автор: Интересно Очень Saturday, 17 September 2011, 1:34
jk3
После эрегированных сгибаний ПЧ болит в месте, которое гну. Нужно ли ждать полного исчезновения этой боли или тогда не будет исправляться искривление?

Автор: jk3 Saturday, 17 September 2011, 1:45
Интересно Очень
Хороший вопрос. Думаю к существующей боли не стоит добавлять новую.
Может стоит делать сгибания на чуть меньшем уровне эрекции (эрегированные сгибания => пухлые сгибания), т.о. и проработка будет хорошая и боли меньше.
С другой стороны "no pain, no gain", только практика покажет.

Автор: hirurg911 Saturday, 17 September 2011, 8:13
QUOTE
После эрегированных сгибаний ПЧ болит в месте, которое гну. Нужно ли ждать полного исчезновения этой боли или тогда не будет исправляться искривление?

Если боль тупаю ныющяя как у меня то думаю можна продолжать, ну я так делаю, а если уже норм побаливает то думаю ненада.

Автор: Tankiro Saturday, 17 September 2011, 11:40
без боли белковыую оболочку вам никак не выпрямить


я когда гну под клемпом часто тряпку в рот засосываю,чтоб не кричать от боли....а как ещё её растянуть,это ж не пастилин

Автор: alek20063 Saturday, 17 September 2011, 13:19
QUOTE
тряпку в рот засосываю,чтоб не кричать от боли

imho тут ты немного перебарщиваешь ph34r.gif

Автор: applikator Saturday, 17 September 2011, 14:26
Tankiro Я когда гну(не под клемпом) тоже испытываю боль,но делаю на грани терпимости.Но мне труднее гнуть,так как изогнут влево.
Хотя сейчас уже приноровился.

Нашел для себя два варианта исполнения.На полной эрекции,и на примерно 70%. Искривление я уже немного исправил,но желание избавиться совсем.
Посмотрим получится ли.

Автор: Интересно Очень Saturday, 17 September 2011, 14:47
applikator
Можешь попробовать http://www.gratis.pp.ru/index.php?s=&act=ST&f=101&t=50567&st=#entry1677135. У Top-penisа тоже искривление влево.

Tankiro
Смотри http://www.gratis.pp.ru/index.php?s=&act=ST&f=98&t=41442&st=#entry1408417.

Автор: applikator Saturday, 17 September 2011, 15:00
Интересно Очень Спасибо.Я по всякому уже крутил.Остановился на таком варианте.Еще,и делаю легкое доение обратной хваткой как дополнение.

Как залечусь(травма после пчел) буду подключать помпу.
У меня был уже опыт,но колба широкая(но эффект все же увидел)
Узкая колба(прямо действительно узкая)-будет вне конкуренции,так как в ней можно сидеть часами.
ЛОД терапия прописана как консервативный способ лечения Пейрони.Так что тема работает.
Но возможно ли выпрямить полностью?
Хочется надеяться.

Автор: Славич Saturday, 17 September 2011, 17:43
applikator
думаешь помпой искривление исправлять? можешь подробнее?
в разделе помпирования нашел эту тему http://www.gratis.pp.ru/index.php?s=&act=ST&f=90&t=44408&st=10 и там чего-то не ок отзывы

Автор: applikator Saturday, 17 September 2011, 18:07
Славич Когда я помпировал,то не смотрел на отзывы,мне просто нравился пост эффект.(я это делал перед свиданиями)
А в итоге вырос у основания.Но я помпировал по долгу.

А по поводу выпрямления,помпа должна быть узкой(с легким запасом на диаметр,чтобы все работало),чтобы член под воздействием разряжения вытягивался в длину.
Это мои догадки.Частично подтвержденные опытом.Но помпа у меня с диаметром под 7см,но даже с ней видел эффект.
Поэтому искренне считаю,что узкая колба дает,и длину(обычно не больше 2см.видимо связки растягивает),и корректирует форму члена.
Моя широкая помпа давала длины не больше 05-07см.

Суть в том что в помпе можно просидеть до 3-часов,растягивая проблемную зону.(зону искривления)
Руками набрать столько часов проблематично.
Это работает,но насколько далеко можно продвинуться в успехах,я не знаю.

Автор: Славич Sunday, 18 September 2011, 11:25
applikator
спасибо за ответ!
не совсем все понял( видимо нада помпу пробовать чтобы понять все нюансы.
QUOTE
растягивая проблемную зону.(зону искривления)

вот это не понятно например, как растягивать если пч в колбе?
и как я понял в помпе часты травмы головки от прилегания к колбе, а тут колба малого диам... или эрекция в помпе и при а/д разные?

Автор: applikator Sunday, 18 September 2011, 11:41
Славич
QUOTE
вот это не понятно например, как растягивать если пч в колбе?

Член в колбе всегда находится в резиноподобном состоянии,в процесс работы там нет каменной жесткой эрекции.В процессе работы проблемная зона тянется сверх нормы.То есть не надо все это изгибать в противоположную сторону от изгиба,как это делается мануальными техниками.

QUOTE
и как я понял в помпе часты травмы головки от прилегания к колбе
Понятно что одна сторона головки прилегает к стенке,и получает большее давление.
Да,есть некоторый дискомфорт,(синеет,точки всякие)-но чтобы травма головки.
Да,и потом искривление искривлению рознь.
Я говорю про искривления которые не превышают норму,то есть можно спокойно проводить половые акты.А так конечно,сильно искривленный член не очень комфортно помпировать.

Автор: Славич Sunday, 18 September 2011, 11:56
applikator
вроде дошло) спасиб)
а экс тебе помог в выпрямлении?

Автор: applikator Sunday, 18 September 2011, 12:36
Славич Коррекция чувствуется.Но помпа эффективнее в этом плане.

Автор: Tankiro Sunday, 18 September 2011, 17:19
мне кажется лучше всего ровнять руками под клемпом,по моему опыту и отзывам-это самое лучшее...

насчет помпы также думаю эффективно,планирую подключить её след.летом.

Автор: Славич Sunday, 18 September 2011, 20:55
Tankiro
ну под клемпом бюджетней, поэтому думаю и хвалят...

Автор: Tankiro Sunday, 18 September 2011, 23:28
Славич

воздействие на ткани от клемпа и помпы очень различается .имхо.

Добавлено:
вчера отдохнул кстати первый раз за 10 дней)

Автор: Tankiro Wednesday, 28 September 2011, 0:18
опять прошло 10 дней,и я вот думаю отдохнуть или нет....с одной стороны перетренированность-с другой девиз "never let it turtle".который как мне кажется дает плоды для меня.......


ну ладно хоть посижу ,растяги поделаю и лёгкий джелк......просто руки чешутся ,не могу не понупить.))))

Автор: Tankiro Saturday, 01 October 2011, 1:23
хммм..чувствую мои ударные трени не так уже окупаются,я конечно буду пахать и пахать,но бесит эта долбаная отметка в 19,5 бпел.....2 месяца уже стоит хоть ты тресни,главный парамерт конечно БПФСЛ, "эрекция-дело наживное"(с) но всё таки уж очнеь безумно хочется заветные 20 БПЕЛ,в планах сделать их до 15 октября,если до 5 не будет хотябы 19,7 придется пойти на крайние меры...

Автор: artikon Saturday, 01 October 2011, 15:39
QUOTE
придется пойти на крайние меры...

Какие??? ohmy.gif ohmy.gif ohmy.gif

Автор: Tankiro Saturday, 01 October 2011, 23:40
artikon


да такие..есть одна идейка.....как в ББ есть такой способ старый-целый день провести в зале качаясь,отвлекаюсь только чтобы поесть,тренировка часов 10 с небеольшими перерывами.потом неделя полноценного отдыха.думаю опробовать внупе-часов 10-12 делать клемпинг и джелк,потом отдохнуть пару деньков....думаю мм 3 в длине и обхвате я прибавлю,если смогу их перевести во вторую и третью стадии................................

Автор: ghad Saturday, 01 October 2011, 23:43
жестко) смари тромб не слови)

Автор: Tankiro Sunday, 02 October 2011, 0:35
ghad


спаисбо))
не словлю))

щас вообще есть мысли поменять порядок упражнений,может это вырвет рост...

Автор: ghad Sunday, 02 October 2011, 9:52
Tankiro

ну ваще да ты прав шоковая нагрузка должна его растормозить по идее)

Автор: Tankiro Sunday, 02 October 2011, 13:09
да.....а вообще я вчера перелопатил кучу персоналок тут и на гратисе,всерьез призадумался как модно изменить прогу,оставив клемпинг и сухой джелк...и пришел к выводу-ВЕРНУТЬ ВЕШАЛКУ!

буду её делать сразу перед сосудситыми либо отдельной сессией утром,но учту былые ошибки а именно-не бду вешать больше 1,5 кг и время подвешиания будет очеееееень большим....

программа с вешалкой старует 15 октября,если до этого момента ничего не выращу))

отсчет пошел)

Автор: Tankiro Monday, 03 October 2011, 14:03
немного о достижениях за 10 дней....
увеличил на 3 мм тунику-бпфсл 21,3,нбфсл 19,8

безумно рад,т.к .считаю этот параметр важнейшим

Автор: Long Time Monday, 03 October 2011, 14:33
Я сейчас покажусь глупым и ленивым, но что это за параметры бпфсл и нбпфсл? и сразу почему они являются важнейшими?

Автор: Худенький Monday, 03 October 2011, 14:58
Long Time
http://www.gratis.pp.ru/index.php?act=ST&f=99&t=9537&s=
QUOTE
Я сейчас покажусь глупым и ленивым, но что это за параметры бпфсл

длинна расслабленного растянутого члена со вдавленой линейкой
QUOTE
и нбпфсл?

та же длина но без вдавливания
Tankiro
QUOTE
увеличил на 3 мм тунику-бпфсл 21,3,нбфсл 19,8

а разве о росте туники говорит не разница BPFSL и BPEL ?

Автор: jk3 Monday, 03 October 2011, 15:12
Худенький
QUOTE
а разве о росте туники говорит не разница BPFSL и BPEL ?

Нет.
Всё Tankiro правильно написал.
Только параметр BPFSL (или NBPFSL если не считаем жировую прослойку на лобке) говорит о том, насколько максимально туника может растянуться.

Автор: Худенький Monday, 03 October 2011, 15:17
jk3
QUOTE
Только параметр BPFSL (или NBPFSL если не считаем жировую прослойку на лобке) говорит о том, насколько максимально туника может растянуться.

Про BPFSL понятно, токо с чем его сравнивать ? со старым замером ? я просто подумал что тут нада учитывать разницу между BPFSL и NBPFSL, что не совсем логично.

Автор: jk3 Monday, 03 October 2011, 15:21
Худенький
QUOTE
нада учитывать разницу между BPFSL и NBPFSL

Нет, 2-ой параметр (без вдавленной линейки) измеряет просто для инфы, что жиром лобок не заплыл biggrin.gif

QUOTE
токо с чем его сравнивать ? со старым замером ?

Да.

Автор: Long Time Monday, 03 October 2011, 15:49
Не совсем понимаю. О чем говорит размер BPFSL?
Потенциально возможные скорые см уже в эрекции? Почему он так важен?

Автор: Tankiro Monday, 03 October 2011, 15:54
Long Time


ко ТКФР это размер твоей камеры-туники.

в перспективе его можно "набить" пч мускулом и иметь такой размер эрегированного члена.

большинство мировых урологов и андрологов почемуто вообще ПРИРАВНИВАЮТ БПФСЛ и БПЕЛ.
и не думаю что от незнания анатомии пениса.

но почему то за свою нуп карьеру я увличил бПЕЛ примерно на 4 см,а БПФСЛ на целых 6,5!!

Автор: jk3 Monday, 03 October 2011, 16:09
Tankiro
QUOTE
большинство мировых урологов и андрологов почемуто вообще ПРИРАВНИВАЮТ БПФСЛ и БПЕЛ.

Потому что в большинстве случаев до НУПа эти параметры примерно равны.

С НУПом этот разрыв обычно увеличивается.

QUOTE
почему то за свою нуп карьеру я увличил бПЕЛ примерно на 4 см,а БПФСЛ на целых 6,5!!

Многие хотели бы такое "почему то" )))

Автор: Tankiro Monday, 03 October 2011, 16:12
jk3


зато обхват всего на 2 см((

я вообще как то последнее время очень сильно загорелся обхватом,как клемпую под фильмы с блэкзиллой так и хочется хотябы 16 обхвату)))

Автор: Tankiro Monday, 03 October 2011, 17:55
и кстати,замерил свой ЛОТ он значительно повысился,попадает в 12,00-9,00,т.е. для меня эффективны подвешивания вниз!
значит БИБ был прав ,и растяги вверх повышают ЛОТ

таким образом подвешивания вниз для меня теперь будет эффективным упражнением,и сразу лезет куча мыслей как оптимально использовать вешалку.....первый вопрос

ВЛИЯЕТ ЛИ КОНСТРУКЦИЯ ВЕШАЛКИ НА РЕЗУЛЬТАТ(ПОМИМО КОМФОРТА КОТОРЫЙ СКАЗЫВАЕТСЯ НА ВРЕМЕНИ НОШЕНИЯ)????

у меня про2000,будут ли существенными различия в нагрузке от неё и от вешалки БИБА к примеру???

Автор: jk3 Tuesday, 04 October 2011, 8:11
Tankiro
QUOTE
обхват всего на 2 см

Опять "всего" ))
Мне бы этих всего хватило smile.gif

QUOTE
у меня про2000,будут ли существенными различия в нагрузке от неё и от вешалки БИБА к примеру?

Думаю, нет.
Разница может быть только между механическим и вакуумным креплением.
Только какая разница, никто не знает smile.gif

Автор: Tankiro Tuesday, 04 October 2011, 20:09
jk3


отлично)

значит достану из закромов старую добрую про2000)
я вот только не знаю,при подвпешивании у меня процентов 75 проги будет на тунику.....хорошо ли это...??

у меня разница между БПЕЛ и БПСФЛ 1,5 см гдето,но и эрекция я думаю на 9 минимум,часто аж больно такая она мощная....
т.е. по ТКФР я не попадаю не в одну категорию,и мне думаю.чтобы расти нужно качать равномерно и тунику и пч мускул,т.к. они вроде бы оба являются тормозами роста.....

Автор: jk3 Wednesday, 05 October 2011, 8:19
Tankiro
QUOTE
при подвпешивании у меня процентов 75 проги будет на тунику

Почему ты так считаешь?

Автор: handust Wednesday, 05 October 2011, 9:21
Tankiro , друг, каков сейчас NBPEL?

Автор: Tankiro Wednesday, 05 October 2011, 13:59
handust


нбп=18,2 максимальная эрекция.

jk3


сейчас у меня часа полтора час сосудистые

а вешать буду (не сразу конечно) часа 4 в день!

Автор: jk3 Wednesday, 05 October 2011, 14:08
Tankiro
Аааа, ты в том плане, что из всего НУПа за день у тебя будет
75% времени растягивания вешалкой
25% времени сосудистые

Имхо, нормально.

Автор: Tankiro Wednesday, 05 October 2011, 14:35
jk3


ну да)


но я считаю что нужно 50/50,и тунику растягивать и пещеры раздувать))

щас я сижу на пч много,до 3 часов в день,но это скорей вспомогательная техника которая не сильно нагружает тунику.....

Автор: Tankiro Thursday, 06 October 2011, 15:20
Всем привет!
хочу поделитьбся наблюдениями после сегодняшней тренировки.


итак....как то мне на тандере попалась персоаналка нупера sayan22,так вот он вышел полсе долго застоя в обхвате когда во время клемпинга увеличил толщину и длину обмотки.....я не обратил на это внимание.т.к. это могло быть совпадением...

но сгеодня моййя обмотка-эластичный бинт длиной см 50 был постиран,и я обматал более широким и длинным( гдето 2 м длина) ....загнал максимум крови начал клемпинговать.....размер моего БПЕЛ во время клемпинга четко равен размеру БПЕЛ во время макс эрекции(не на раздувает меня во время клемпа в длину),поэтому я меряю пч каждый раз во время клемпинга и видя изменения делаю простые замеры в течении 3 послед.дней на макс эрекцию,так сужу о росте....так вот....плотно обмотав член в толщину и на 3 ствола в длину и начав клемпинговать я тут же заметил заметное удлинение,замерил

ии 20,2 бпел!(ОБЫЧНЫЕ 19,5 РЕДКО19,7) ,так же отметил увеличение обхвата больше обычного вов ермя клемпинга.......говорят,увеличение больше обычно во врмея сосудистых есть показатель роста!
о росте пока судить рано,но я буду проложать экспериментровать с обмоткой,если рез-таты будут положительные,но можно пускать теорию в массы)вот так вот)

Автор: jk3 Thursday, 06 October 2011, 15:42
Tankiro
Если бы ты 2 фотки сделал, обычная твоя обмотка и сегодняшняя, а то по описанию не понятно

QUOTE
плотно обмотав член в толщину и на 3 ствола в длину

unsure.gif

Автор: Tankiro Thursday, 06 October 2011, 15:45
jk3


треть ствола)

та фотки я сделал конечно,но изза камеры плохо видно раз,второе он гад так боится камеры,что даже
под клемпом успевает сдуваться за 3 секунды...
ну хоть какие есть выложу вечером ,оцените.)

Автор: Tankiro Thursday, 06 October 2011, 22:23
те фото были совсем не к черту,поэтому после трены я сфоткал заново.

раздрачивать лишний раз после тяжелой трены я не стал,поэтому просто сделал такую же обмотку СПОКУХИ и на сессии(тем более обмотываю я в спокухе и потом накачиваю кровью и зажимаю)

http://www.radikal.ru

вот ещё

http://www.radikal.ru


суть обмотки -замотать очень туго и широко,на фото не видно толщины так я очень туго-туго обмотал

Автор: roma_m Thursday, 06 October 2011, 23:39
Танкиро, дружище,на сколько ты вырос в длину за время НУП?и за какой период?

Автор: Tankiro Friday, 07 October 2011, 0:01
roma_m

на 4 см БПЕЛ и 6,5 БПФСЛ

Автор: jk3 Friday, 07 October 2011, 9:00
Tankiro
Вот, теперь я понял фишку с обмоткой.

Из-за того, что мотаешь туго, получается у тебя как будто не 2 клэмпа застёгнуто, а все 4, поэтому в длину и больше раздувает.

Автор: Tankiro Friday, 07 October 2011, 12:39
jk3


да,ты меня понял)

интересно,может ли это пложительно сказаться на росте?

кстати...я так думал вчера ,читал персоналки растнуов с тандера,которые тоже мануалят,пепечитал свою персоналку,и понял что самый лучший рост у меня был ,когда работал по графику 5/1 или 6/2....

и наверное,хоть не хочу.возьму этот день отдыха......во время него буду делать растяги и сидение,т.к.
их я считаю обязатлеьными,а сосудистые-отдых.

последнее время у меня уменьшилась спокуха,я связывал это с похолоданием дома,но может это был первый симптом перетрена..

Автор: jk3 Friday, 07 October 2011, 13:22
Tankiro
QUOTE
самый лучший рост у меня был ,когда работал по графику 5/1 или 6/2

Как я и говорил, я приблизительно к тому же пришел.
Сейчас стараюсь делать джелк по графику 5/2 или 6/1.

QUOTE
интересно,может ли это пложительно сказаться на росте?

Прочитай мой комментарий насчет количества СС http://www.gratis.pp.ru/index.php?s=&act=ST&f=101&t=44563&st=230#entry1666886
Если у тебя есть столько СС, то можешь попробовать smile.gif

Автор: Tankiro Friday, 07 October 2011, 17:25
jk3


суть понял.

клемпа у меня 2,я всегда одеваю сразу 2 под основание.

так что всё гуд))

между делом прочел всю твою персоналку)

есть пару вопрос.

1.на сколько вырос за этот год?
2.до какого времмени довел сеты клемпа,и почему так боишся увеличивать их время?
я 45-50 спокойно делаю,не снимая хомуты.


P/s cегодня думаю взять отдых от сосудитсых,либо же поделать прсто легкий сухоц дж для тонуса..


Автор: jk3 Friday, 07 October 2011, 20:47
Tankiro
QUOTE
1.на сколько вырос за этот год?

Если кратко, то непостоянные тренировки не приносят результатат.
Сейчас вот пытаюсь сделать их регулярными.

QUOTE
2.до какого времмени довел сеты клемпа,и почему так боишся увеличивать их время?

Ну, ты знаешь, когда вена в 100% эрекции выглядить нормально, а под клэмпом начинает выделяться, то это пугает, поэтому порог в 10 мин никогда не переступаю.

Автор: Tankiro Friday, 07 October 2011, 23:34
jk3


ну незнаю....как тогда добиться расширения каверн,если не супер эрекцией??

Автор: jk3 Saturday, 08 October 2011, 10:24
Tankiro
Я понимаю.
Только вот я разницы особой не вижу, что 5 мин зажимать, что 10, только во времени, раздувает ни больше, ни меньше.
А у тебя какая зависимость в объеме от времени клэмпинга?

Автор: applikator Saturday, 08 October 2011, 12:13
jk3
QUOTE
Только вот я разницы особой не вижу, что 5 мин зажимать, что 10, только во времени, раздувает ни больше, ни меньше.


Так у меня было на первых порах,зажимаешь член,а он просто деревенеет/синеет.
Заметил что в этом упражнении нужно добиваться некоторой пластичности,чтобы член раздувался.
Для того чтобы была пластичность нужно предварительно растягивать,и не по классике,а нормальную нагрузку давать,(к примеру те же растяги руками,я это делаю или эксом,или стретчером ножным)
После хорошего растяжения,получится больше надувать каверны при клемпинге.
Даже тем же клемпингом,можно растягивать структуру пениса.

А просто зажимать член,и ждать 10мин,это кроме тонуса мне ничего не давало.

Tankiro Читаю твои посты,и понимаю откуда рост такой у мануальщика.Ты мануалу уделяешь много времени,и чувствуется понимание многих нюансов которые надо соблюдать при тренировке.
Да,это дело надо любить,иначе терпения не хватит на такие тренировки.


Автор: Tankiro Saturday, 08 October 2011, 13:01
applikator
спасибо)

кстати...самый смльный период роста июне-июле у меня был когда доабвил ман.растяги сразу перед сессией клемпинга!я уже писал об этом,что растянутая туника лучше реагирует на сосудистые....

jk3


в том и то и дело,у меня тоже не сильно раздувает(только +0,5 см в обхвате и то не всегда)
плоэтому я делаю клепинг очнеь активно-сгибания,хорсы.пережимания,удушения "большая головка клемпига"..сжимания настолько сильные,что иногда от моих пальцев отсаются синяки)

делаю обычный пассивный клемпинг я не рос пол года.

Автор: Tankiro Tuesday, 11 October 2011, 0:57
перетрен,откат.
взял отдых.
делал только растяги

Автор: Tankiro Thursday, 13 October 2011, 23:27
я считаю что 4 дня отдыха от перетрена-достаточно-и завтра же приступаю к тренировкам.

ухххх..как же нетерпится)

Автор: artikon Friday, 14 October 2011, 1:07
Tankiro
QUOTE
делал только растяги

Чувак, ты бы сразу так и сказал ))) Мощняцкие растяги ведут к перетрену - на себе проверено smile.gif

Я сейчас даже стараюсь заменить тяги сосудами, если это возможно. Ситуация улучшается. НО! Я считаю, что растяги - очень эффективная мануальная практика. Видимо, не надо ее так часто.

Либо! Можно и часто, только не надо жаловаться на перетрены (это я себе прежде всего говорюsmile.gif), а просто делай, и потом, после того, как убавишь растяги из программмы, - будешь довольствоваться результатами.

Автор: Tankiro Friday, 14 October 2011, 12:31
artikon


кстати перед перетреном я дня 3 делал растяги почти по часу)

сегодня начну нупить,с меньшим временм.



Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© 2002 Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)